segunda-feira, 23 de outubro de 2017

MORTAIS. 10 insetos com picadas mortais

10 insetos com picadas mortais.

Os insetos formam o grupo mais diversificado de animais que existe no planeta. A parte ruim é que vários deles podem ser uma ameaça aos humanos (irônico, não?) por terem picadas capazes de matar por envenenamento ou mesmo pela transmissão de doenças. Confira, então, dez insetos que é melhor não chegar perto:
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10. Vespa mandarina

Recentemente 42 pessoas foram mortas na China após serem atacadas por um enxame dessas vespas. Seu veneno tem uma enzima capaz de dissolver o tecido humano.





9. Mosquito-prego
As fêmeas do mosquito-prego são o principal vetor da malária no Brasil. Quem for picado por ele poderá entrar no grupo de mais de 200 milhões de casos da doença, que mata cerca de 1 milhão de pessoas ao ano.



8. Formiga cortadeira
A picada da Cortadeira é 12 vezes mais dolorida que uma picada de abelha. Ela é considerada como o animal mais venenoso do mundo, porém, por ser uma dose muito pequena, só é capaz de matar um humano se este for alérgico.



7. Abelha africana
São extremamente agressivas e capazes de injetar 8 vezes mais veneno em suas vítimas que qualquer outra abelha. As milhares de mortes causadas por ela fazem com que seu apelido seja “abelha assassina”.



6. Barbeiro
Bastante comum na América do Sul, a picada do Barbeiro é transmissora da Doença de Chagas, que é responsável por cerca de 14 mil mortes por ano, sendo quase metade delas no Brasil.



5. Abelha europeia
Levar apenas uma picada dessa abelha pode ser inofensivo. Porém, como elas costumam atacar em bandos, uma pessoa que leve várias ferroadas pode ter insuficiência renal, anemia aguda e até vir a falecer.



4. Pulga
Elas têm a capacidade de transmitir graves doenças como tifo e peste bubônica, que apesar de serem mortais, estão sob controle atualmente. Na Idade Média, porém, essas doenças mataram milhares de pessoas.



3. Mosca tsé-tsé
Essa pequena mosca, originária da África, é quem transmite a doença do sono, que costuma ser fatal. Estima-se que 35 mil pessoas são infectadas todos os anos pela doença.




2. Formiga-de-fogo
Originária da América do Sul, tem uma picada capaz de provocar inchaços e pústulas. Uma picada dessa formiga pode ser facilmente tratada, porém, várias delas podem levar uma pessoa à morte.


1. Mosquito da dengue
O Aedes aegypti, conhecido por transmitir a dengue, a zika e a chikungunya, foi responsável por 794 mortes apenas em 2017 no Brasil. Por isso a importância de sempre verificar se não há pontos com água parada na sua casa.

SEM PESADELOS: O que comer antes de dormir?

Durante o sono, o corpo descansa, principalmente o cérebro, órgão responsável por todas as ações desempenhadas pelo corpo ao longo do dia, como “guardar” todas as informações utilizadas enquanto se está acordado, como as memórias.
 A dificuldade de dormir ou de manter um sono continuo é um problema vivido por muitas pessoas, e muitas vezes está relacionada a alimentação. Uma alimentação saudável e equilibrada é um dos fatores para ter uma noite de sono com qualidade.

Alimentos que ajudam a ter um boa noite de sono

Alguns alimentos com propriedades calmantes auxiliam o organismo a ter um sono prolongado e com qualidade. Estes alimentos possuem substâncias precursoras de hormônios que promovem sensação de bem-estar, como o triptofano, aminoácido percussor da serotonina e da melatonina, ambos relacionados com a sensação de bem-estar e indução do sono, além de serem responsáveis por diminuírem os níveis de cortisol no sangue, e consequentemente o estresse.
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O triptofano é encontrado em quantidades menores em alimentos fonte de proteínas e em grandes quantidades em:
  • Aveia
  • Iogurtes
  • Soja
  • Milho
  • Banana
  • Tâmaras
  • Ovos e no leite
Quando consumido alimentos fontes de proteína, principalmente do aminoácido triptofano, junto com alimentos fontes de carboidratos, se tem a facilitação na captação desse aminoácido na corrente sanguínea, onde a insulina age como facilitadora durante a absorção do aminoácido pelo cérebro.
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Alimentos que devem ser evitados durante a noite

Alguns alimentos possuem substâncias que são estimulantes para o cérebro, e quando ingeridas perto do horário em que se deseja dormir, agem ativando o sistema nervoso central, e assim inibindo a liberação de serotonina e de melatonina, ambas responsáveis pelo sono.
A principal substância consumida é a cafeína, presente no café, refrigerantes sabor cola, chocolateserva mate e guaraná. Esta substância pode evitar que se durma ou até mesmo evitar um sono contínuo, fazendo com o sono seja interrompido durante a noite.
Outra substância é a tiramina, encontrada em queijos amarelados, principalmente no queijo cheddar. A tiramina afeta a liberação de noradrenalina, responsável por induzir o sonho, que ocorre quando se está em um sono profundo. O mesmo acontece quando se consome álcool durante a noite.
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O consumo de alimentos gordurosos também não é indicado antes de dormir, pois dificulta a indução do sono. O motivo para que isso ocorra, se dá pelo fato da digestão desses alimentos demorarem mais do que o normal, fazendo com que a grande parte da energia do corpo seja desviada para essa função, causando desconfortos.

Dicas de alimentação saudável para dormir bem

  • Consumir alimentos com baixa quantidade de gordura em sua composição, e que facilitam o processo de digestão
  • Prefira bebidas que contenham substâncias calmantes, como chá de erva cidreira, chá de camomila, passiflora, suco de maracujá, leite quente com mel
  • oleaginosas (castanha do Pará, castanha de caju, amêndoas) são ótimas fonte de selênio e de triptofano, que auxiliam na produção de serotonina
  • Se alimente 2 horas antes de dormir, para que não tenha a sensação de estufamento ou desconforto abdominal
  • Evite consumir alimentos que sejam estimulantes perto do horário em que for dormir.

Se acabe nessa: Panqueca de frango sem farinha é leve e deliciosa: receita da massa + recheio.

Feita basicamente com ovos e leite, a panqueca também pode ser preparada sem farinha de trigo.



As receitas de panquecas são muito tradicionais e antigas. Dizem que surgiram há mais de nove mil anos na França quando, de forma acidental, alguém derramou um pouco do mingau no fogão e percebeu que a massa cozinhava rapidamente e era muito versátil.

Feita basicamente com ovos e leite, a panqueca também pode ser preparada sem farinha de trigo. Veja como abaixo.



Receita de Massa de panqueca sem farinha

Uma ótima opção não só para quem é intolerante ao glúten, como também para variar na fonte de carboidrato, consumindo uma massinha mais leve à base de milho. Aprenda a seguir a versão sem glúten com recheio de frango cremoso:

Ingredientes
1 xícara de chá de leite
1 xícara de chá de amido de milho
1 colher de sobremesa de queijo ralado
2 ovos batidos

Recheio de frango
1 colher (sopa) de margarina
1 cebola média picada
2 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
1 tomate maduro picado
2 colheres (sopa) de amido de milho
1/2 xícara (chá) de leite
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado
200g de catupiry



Modo de Preparo
Massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje a massa em pequenas porções em uma frigideira antiaderente. Veja como preparar a panqueca sem glúten.

Recheio: Descubra o passo a passo de preparo do recheio cremoso de frango com catupiry, que também pode rechear torta e empadão
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PARA SEMPRE EM SUAS PREFERÊNCIAS. 8 bebidas anticancerígenas.


8 bebidas anticancerígenas.

Graças ao resveratrol, um potente antioxidante, se tomarmos uma taça de vinho por dia poderemos reduzir em até 20% o risco de ter câncer.

O câncer é uma grave doença a qual todos nós estamos expostos devido a diferentes fatores que vão desde os genes até os hábitos de vida que temos.Com o passar do tempo, a tecnologia e a medicina vêm avançando muito com relação ao tratamento contra esta doença, no entanto, o câncer segue sendo uma das causas principais de mortes anuais em todo o mundo e por isso o alerta se mantém entre toda a população.
Muitos dos estudos de medicina realizados em todo o mundo determinaram a relação que existe entre a alimentação e a prevenção contra esta doença, como resultado destas pesquisas foi descoberto que a maioria dos alimentos que contém antioxidantes como a vitamina A, C, D, E, entre outros, são excelentes anticancerígenos que protegeram o organismo de uma maneira natural e efetiva.
Hoje queremos apresentar oito bebidas naturais anticancerígenas que você pode consumir com frequência para prevenir o câncer.
Batida de abacaxi e gengibre
O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina que é encarregada de prevenir o câncer e ajudar a reduzir os efeitos negativos da quimioterapia e da radioterapia. Os compostos da bromelina reduzem e matam as células cancerosas deixando intactas as células saudáveis.



O gengibre, por sua vez, é reconhecido por ter propriedades anticancerígenas e redutoras dos tumores, sendo ainda mais efetivo que muitos fármacos para combater o câncer.
Como preparar?
Misture no liquidificador abacaxi, gengibre e leite (ou água, se preferir) e como resultado você terá uma batida anticancerígena.
Suco de laranja e framboesa
Como mencionamos anteriormente, os antioxidantes e vitaminas possuem um papel muito importante na prevenção e tratamento contra o câncer. Frutas como a laranja e a framboesa são excelentes antioxidantes que farão você conseguir a bebida perfeita para combater esta doença.
Como preparar?
Misture suco de laranja com framboesa e depois beba preferivelmente em jejum.

Batida de maçã e cenoura

A cenoura possui propriedades estimuladoras das defesas do organismo e isto é uma grande ajuda na luta contra doenças como o câncer. Este vegetal contém um composto chamado falcarinol, que é um excelente anticancerígeno.



Por sua vez, a maçã com casca contém muitas vitaminas e antioxidantes ideais para prevenir esta doença, por esta razão unir ambos os alimentos será perfeito para criar uma excelente bebida anticâncer.
Como preparar?
Com um pouco de água misture no liquidificador uma cenoura e uma maçã com casca, beba imediatamente a bebida, logo depois de batida.

Batida de banana e manga

Ambas as frutas são uma fonte rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. A banana contém minerais muito difíceis de encontrar em outros alimentos. A banana e a manga são efetivas na prevenção do câncer e possuem propriedades muito benéficas para o bom funcionamento do organismo.
Como preparar?
Bata as frutas no liquidificador com um pouco de água e adoce com um pouco de mel.
Batida de amora



Estudos feitos por Wancai Yang, determinaram que as amoras silvestres contêm propriedades antioxidantes, anticancerígenas, anti-neurodegenerativas e anti-inflamatórias, as quais previnem e atuam de maneira positiva especificamente no câncer de cólon.
Como preparar?
Misture amoras com água ou leite no liquidificador e consuma com frequência esta deliciosa bebida.


Chá de gengibre

Estudos realizados determinaram que o gengibre pode destruir as células cancerígenas com mais eficácia que muitos dos medicamentos que foram feitos para o câncer.
Sem possuir efeitos secundários para a saúde, o gengibre se torna um grande aliado para prevenir e tratar o câncer sendo efetivo para reduzir os tumores.
Como preparar?
Corte finamente o gengibre e misture-o com o suco de um limão. À parte, colocar para esquentar uma xícara de água e quando ferver dissolva os ingredientes anteriores nela. Deixe repousar durante 10 minutos e depois consuma.
Vinho
De acordo com a Associação Americana do Câncer, acredita-se que tomar moderadamente uma taça de vinho reduz em 20% a mortalidade por câncer. O vinho contém compostos fenólicos (resveratrol e quercetina), os quais atuam como fortes antioxidantes e por esta razão previnem o câncer.
Água do mar



Ainda que o consumo de água do mar possa ter efeitos secundários para a saúde como desidratação e outras alterações para o organismo, muitas de suas propriedades são altamente anticancerígenas e restituem a saúde do corpo de forma incrível.
Como preparar?
Nunca tome água do mar pura porque isso afetará seu organismo. O que você pode fazer é misturar uma parte de água do mar com cinco partes de água doce, e pode também adicionar um limão por litro e se quiser pode adoçar

ATENÇÃO REGIMEIROS DE PLANTÃO, Panqueca de batata doce é opção incrível para quem quer emagrecer e ganhar massa.

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Ingredientes da massa
Panqueca de batata doce
1 batata doce média cozida, amassada e passada no espremedor
1 ovo inteiro orgânico caipira.
1 clara
1 pitada de sal
Recheio
2 fatias de queijo branco
2 fatias de tomate
Manjericão fresco à gosto
Orégano à gosto
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
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Em uma frigideira antiaderente, aquecida em fogo baixo com um fio de azeite extra virgem, coloque parte da mistura, deixe por um minuto e vire.
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Repita o processo com o restante da massa.
Acrescente o queijo branco, o tomate, o manjericão fresco, o orégano, feche-as e sirva!
Rende 2 duas panquecas grandes.
Calorias por porção: 191
Carboidratos: 10g
Proteína: 13g
Lipídios: 11g