ATENÇÃO REGIMEIROS DE PLANTÃO, Panqueca de batata doce é opção incrível para quem quer emagrecer e ganhar massa.

Ingredientes da massa

Panqueca de batata doce
1 batata doce média cozida, amassada e passada no espremedor

1 ovo inteiro orgânico caipira.

1 clara

1 pitada de sal

Recheio

2 fatias de queijo branco

2 fatias de tomate

Manjericão fresco à gosto

Orégano à gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.

Em uma frigideira antiaderente, aquecida em fogo baixo com um fio de azeite extra virgem, coloque parte da mistura, deixe por um minuto e vire.

Repita o processo com o restante da massa.

Acrescente o queijo branco, o tomate, o manjericão fresco, o orégano, feche-as e sirva!

Rende 2 duas panquecas grandes.

Calorias por porção: 191

Carboidratos: 10g

Proteína: 13g

Lipídios: 11g

As pessoas que amamos são o nosso maior tesouro!

De que é feito o seu tesouro? As pessoas que amamos são o nosso maior tesouro! Não importam em que condições vivam, todos recebem de presente da vida esta riqueza.

As pessoas que amamos são o nosso maior tesouro!



Helena Fernandes • 22 de outubro de 2017




São nossos pais, irmãos, são nossos filhos e amigos, nossos companheiros, nossos avós, tios, sobrinhos e até mesmo nossos animaizinhos de estimação. São todos aqueles que fazem parte de nossa vida a quem somos ligados pelo amor.
Todos aqueles que amamos verdadeiramente nos enriquecem com suas existências próximas a nós.
O verdadeiro tesouro são TODOS e não TUDO o que amamos.Muitos são demasiadamente apegados às coisas, objetos, propriedades, dinheiro.
Aqueles que não têm a quem amar são miseráveis, ainda que sejam milionários adornados pelo ouro.



Assim sendo, onde está o nosso coração, é aquilo que realmente nos importa, é ao que damos valor.
O que eu amo? O que verdadeiramente me cativa? São perguntas que podem ajudar a descobrir onde está o seu coração, e qual é o seu tesouro. Essas são questões para profundas e sinceras reflexões.
Nenhum dinheiro pode pagar a alegria que sentimos ao ver um filho feliz, um pai com saúde, um companheiro realizado.A harmonia entre irmãos não tem preço, o abraço de nossa mãe é de um valor inestimável.
Quando presenciamos momentos difíceis na vida de uma de nossas jóias, quando, por alguma adversidade, estes têm o seu brilho reduzido, ficamos mais pobres, carentes da indispensável dádiva da alegria.


Estou certa de que nas moradas de pessoas mais humildes, quando os que se amam estão próximos, auxiliando-se mutuamente, existe ali o maior de todos os tesouros.
Em outra situação, nas mansões, se nestas reinar a discórdia, o desamor, interesses puramente materiais, onde há abandono, ali vivem pessoas miseráveis, desprovidas do verdadeiro tesouro.
Nenhuma paz se assemelha àquela que sentimos ao saber bem os que amamos, poder conviver, se possível, tê-los ao alcance de nossos olhos, poder tocá-los, abraçá-los, beijá-los, sentir seu cheiro característico, ouvir o som de sua voz, de sua risada.
Quando, por qualquer razão, perdemos um desses amores, nós nos tornamos um pouco mais empobrecidos, pois foi subtraída de nós uma valiosa peça de nosso tesouro.É muito triste que em tempos de materialismo exacerbado, pessoas não consigam ser felizes e realizadas com tesouros desta natureza, e em sua busca equivocada tentam reunir riquezas efêmeras e findáveis, deixando de usufruir de presenças e convívios valiosos, para mais tarde, quando privados de cuidar de seu verdadeiro tesouro, lamentar e culpar a si mesmos, por todo o tempo que lhes restar de vida.
Pense naqueles que você realmente ama. Pergunte a si mesmo se não são eles o seu verdadeiro tesouro.



 A resposta virá do seu coração, trazida pelo amor.
Eu me alegro com a alegria dos que amo, sinto-me feliz quando percebo a paz habitar o coração de cada um que integra o meu tesouro.
Jesus disse em Matheus: “…Onde estiver o seu tesouro, ali estará também o teu coração.”
O meu coração sempre estará onde estiver os que amo.


E o seu coração? Em que tesouro o colocou?

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by Taboola

O HOMEM É INCAPAZ. A pressão exercida pelo pecado! Sair disso.

O HOMEM É INCAPAZ

“Ele vos deu vida, estando vós mortos nos vossos delitos e pecados” Ef 2.1

O Sínodo de Dort, na Holanda, em 1618 e 1619, decidiu pela soberania de Deus na salvação e estabeleceu o que chamamos dos cinco pontos do Calvinismo. O primeiro ponto foi: Depravação Total. O que isso significa? Significa que o pecado atingiu toda a raça humana e todas as áreas da vida humana.

 O pecado atingiu nossa razão, nossa emoção e nossa vontade. Atingiu nosso corpo e nossa alma. Todos pecaram e destituídos estão da glória de Deus. Não há justo nenhum sequer.

O diabo cegou o entendimento dos incrédulos. O coração do homem é desesperadamente corrupto. Sua vontade está corrompida. O homem está morto em seus delitos e pecados. Não pode salvar-se a si mesmo. Não pode mudar a si mesmo. Não pode sequer buscar a Deus e desejar a salvação.

PECADOS ESCONDIDOS.

 O homem é completamente incapaz de voltar-se para Deus por si mesmo. Assim como um etíope não pode mudar sua pele nem um leopardo as suas manchas, assim também o homem não pode fazer o bem, estando acostumado a fazer o mal.

Todo o mau desígnio procede do seu coração enganoso. Esse é o laboratório onde o pecado é gestado e processado.

CLIQUE E RECEBA, OUÇA E SE POSICIONE, PEÇA PARA DEUS, EM NOME DE JESUS, SE ARREPENDA DOS SEUS ERROS, TROPEÇOS (PECADOS) E COM CERTEZA ELES :SEUS PECADOS SERÃO PERDOADOS. VÁ EM FRENTE E NÃO PEQUES MAIS.

 Para que o homem seja salvo é necessário que Deus tire as vendas de seus olhos, remova o tampão de seus ouvidos, arranque seu coração de pedra e lhe dê um coração de carne.

BOLINHO de BATATA recheado com FRANGO é TUDO DE BOM!

Deliciosos bolinhos de batata recheados com frango.

Que podem ser comidos a qualquer hora ou mesmo no almoço ou jantar acompanhados de uma salada!

INGREDIENTES

450g de batata
2 gemas de ovo
1 colher de chá de alho desidratado
sal
pimenta
100g de queijo ralado
1 filé de peito de frango
2 colheres de sopa de farinha
Óleo de girassol
DETALHES
Pessoas: 4
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 20min.
Tempo de cozimento: 10min.
Custo: Econômico

PREPARAÇÃO:
ETAPA 1
Descasque as batatas. Corte-os em quartos e cozinhe-as em água fervente com sal. Escorra e amasse-as com um garfo para fazer um purê.
ETAPA 2
Adicione o purê de batata, o alho, as gemas, o sal e a pimenta. Misturar bem.
ETAPA 3
Pique finamente o frango cru e misture com queijo ralado. Tempere com sal e pimenta.
ETAPA 4
Divida o purê de batatas em 8 partes e forme 8 pequenos discos com ele.
ETAPA 5
Pegue 4 discos e coloque uma colher de frango no centro de cada um. Cubra com um disco e feche bem, apertando sem desmanchar os discos, para que o recheio não escape.
ETAPA 6
Passe cada bolinho na farinha, cobrindo bem todos os lados.
ETAPA 7
Doure bem os bolinhos em uma frigideira com óleo quente, Tome cuidado para que eles fiquem bem dourados em todos os lados. Sirva quente sobre uma cama de alface.
ETAPA 8
Você pode substituir o frango por um filé de peixe branco: linguado, Saint Peter, bacalhau, etc.

Prefira as batatas que contem mais amido (tipo bintje) para que fiquem mais firmes depois do cozimento.

Para dar um toque verde, adicione ao purê, 1 colher de sopa de salsinha ou cebolinha picada bem fininho.

Para absorver o excesso de óleo da fritura, deixe por alguns segundos sobre papel absorvente.

Leite condensado saudável e com menos açúcar que o do mercado: só 3 ingredientes

É possível comer um leite condensado sem bombardear seu organismo com açúcar, gorduras ruins e sódio.



É o que prova a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, que atende famosos como Giovanna Antonelli, Bruna Marquezine, Fátima Bernardes e William Bonner. Ao contrário do tradicional, de acordo com a especialista, este é rico em gorduras boas, que além de deliciosas quando misturadas, ainda dão bastante saciedade.


Receita de leite condensado fit
“Assim como o industrializado, este também deve ser consumido com moderação, mas sem dúvidas é uma excelente opção pra quem gosta de um docinho no final de semana”, esclarece a especialista que sempre dá dicas em seu perfil do Instagram para incluir mais hábitos saudáveis à rotina.

Conheça a receita do leite condensado mais saudável e fitness que o do supermercado.

Ingredientes
Meio litro de leite de amêndoas
100ml de leite de coco
100g de açúcar de coco

Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e leve ao médio, mexendo de tempos em tempos até a mistura engrossa.