sexta-feira, 25 de agosto de 2017

BEBIDA DESTRUIDORA DE GORDURA ➨ Derreta a Gordura da Barriga Com Essa Mistura Fácil de Fazer

Lá vai o segredo: aveia e semente de chia.

Hoje em dia, manter ou entrar a forma é uma obsessão de milhares homens e mulheres não apenas pela questão estética, mas também pelo condicionamento e pela qualidade de vida. 


Toda ajuda sempre é bem-vinda, sobretudo, se for uma receita caseira para perder barriga.

Lá vai o segredo: aveia e semente de chia. Este é um ótimo suplemento com incríveis resultados quando o objetivo não é apenas perder peso, bem como modelar o corpo. Por isso, confira nosso post para saber todos os detalhes!

Benefícios da receita caseira para perder barriga
A combinação de aveia e semente de chia pode apresentar inúmeros benefícios para a sua saúde, além da possibilidade de contar com um abdômen trincado.

Vantagens do consumo de aveia para saúde
1 – Fonte de proteínas

A aveia é uma poderosa fonte de proteínas, minerais e fibras.

2 – Reduz a taxa de colesterol ruim

Contém betaglucana, que reduz o colesterol ruim e melhora a saúde do coração.

3 – Controla o açúcar no sangue

O alimento ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Vantagens do consumo da semente de chia
1 – Anti-inflamatória

A semente de chia contém ômegas 3 e 6 – gorduras anti-inflamatórias da melhor qualidade.

2 – Boa para coração

Chia também previne doenças cardiovasculares.

3 – Combate artrite e artrose

A semente é excelente para quem sofre com artrite e artrose

4 – Fortalece a estrutura óssea

É rica em cálcio, ainda mais do que o leite, sendo útil no combate a osteoporose, principalmente, entre os idosos.

Aprenda a receita caseira para perder barriga
É importante destacar que essa receita caseira para perder barriga pode ser feita em apenas 10 minutos deve consumir com alguma proteína, carboidrato, suco, fruta ou vitamina.

Resultado de imagem para AVEIA CANELA CHIA FOTOS

A intenção é que sirva como um substituto ao seu café da manhã, evitando que você sinta fome e aumentando a sensação de saciedade.


Imagem relacionada

Isso significa que você encontrou uma maneira de fazer dieta sem passar fome e sofrer.

Ingredientes
500 ml de água
1 xícara de farinha de aveia
2 colheres (chá) de essência de baunilha (opcional)
1 pau de canela ou uma colher (chá) de canela em pó
2 colheres (sopa) de mel
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de semente de chia

Modo de preparo
Coloque a água, a canela e a baunilha numa panela e leve ao fogo alto.

Quando atingir o ponto de fervura, você deve colocar aveia e deixar cozinhar por mais 5 minutos sem colocar a tampa na panela.

Posteriormente, desligue o fogo e deixe repousar, agora com a tampa, por mais cinco minutos.
Resultado de imagem para AVEIA CANELA CHIA FOTOS

Caso você tenha usado canela, deve tirar imediatamente. Na sequencia, insira sal e mel, mesclando todos os ingredientes.


Imagem relacionada

Este é o momento de colocar as sementes de chia, mexendo muito bem. Caso deseje, você ainda pode adicionar nozes ou frutas frescas, tais como: maçã, amora, mamão, banana.

Gostou de aprender esta receita caseira para perder barriga? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com seus amigos agora mesmo!

Nenhum comentário:

Postar um comentário