terça-feira, 2 de agosto de 2016

19 alimentos que limpam as artérias de forma natural e te protegem de ataques cardíacos...

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Uma das principais causas de morte mundial está relacionada com problemas de coração. Quando as artérias estão entupidas, elas dificultam o fluxo de sangue, aumentando a probabilidade de infarto ou AVC.

A má alimentação, falta de exercício, a genética, e o estresse, também contribuem para essas doenças. Algumas mudanças na sua dieta poderão diminuir muito o risco de problemas de coração. Veja os 19 alimentos e bebidas que o ajudarão a melhorar a sua saúde cardíaca.

1. Salmão

O salmão é um peixe muito benéfico devido a ter grandes quantidades de ácidos gordos. Eles diminuem e previnem o aumento do colesterol, assim como dos triglicerídeos. O atum, arenque e cavala também são ótimas opções.

2. Suco de laranja

A laranja é conhecida por ter bastantes antioxidantes e eles ajudam a diminuir a pressão sanguínea. Dois copos de suco de laranja por dia equivalem à dose diária recomendada de vitamina C, e podem ter um impacto muito benéfico em sua saúde.

3. Café

Vários estudos comprovam que beber entre 2 a 4 chávenas de café por dia reduz o risco de infarto até 20%. Mas não exagere na dose. Esta bebida pode ter efeitos indesejáveis, como aumento da ansiedade ou insónias.

4. Frutos secos

Comer um punhado de frutos secos por dia pode melhorar muito a sua saúde. As nozes, amêndoas, castanhas, entre outros, são conhecidos por terem gorduras saudáveis, destacando-se o ômega 3 e as gorduras insaturadas. Para além de manterem o colesterol equilibrado, os frutos secos melhoram a sua memória e articulações.

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5. Caqui

Para além de ser delicioso, o Caqui é rico em fibra e esteróis saudáveis, podendo diminuir o seu nível de colesterol.

6. Cúrcuma

7. Chá verde

Para além dos seus efeitos calmantes, o chá verde contêm antioxidantes que “absorvem” o colesterol e ajudam a acelerar o metabolismo. Beba uma ou duas xícaras de chá por dia e começará a notar diferenças em seu corpo.

8. Melancia

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9. Farinha integral

11. Algas marinhas

As algas marinhas têm uma grande lista de benefícios. São ricas em minerais, vitaminas, proteínas, antioxidantes e carotenóides. Ao consumir regularmente este alimento, você pode regular sua pressão sanguínea e melhorar a circulação. Para além disso, está provado que as pessoas que ingerem algas regularmente podem diminuir o colesterol em até 15%.

12. Arando ou Oxicoco

Esta fruta é uma grande fonte de potássio. Ao comer ou beber suco de arando, vocêaumenta o nível de colesterol bom e diminui o ruim. Com apenas 2 copos desse suco por dia, o risco de infarto diminui até 40%.

13. Canela

14. Romã

Esta fruta é rica em fitoquímicos, promovendo a produção de óxido nítrico, que ajuda a melhorar a circulação. A romã pode ser usada de várias formas: na salada, no suco, etc.

15. Espinafres

A famosa comida do Popeye, que o fazia ficar forte! Na verdade, os desenhos animados tinham razão, este vegetal ajuda a fortalecer os tecidos musculares, mas também tem outros benefícios. O espinafre limpa as artérias, diminui a pressão sanguínea, e é rico em potássio e ácido fólico, substâncias que diminuem o risco de infarto.

16. Azeite de Oliva

Os nossos antepassados já sabiam sobre este segredo saúde: azeite de boa qualidade. Ele fornece gorduras saudáveis ao corpo, diminui os níveis de colesterol e reduz o risco de infarto em 41%.

17. Brócolis

Outro vegetal muito importante para a pressão sanguínea e colesterol. O brócolis está cheio de vitamina K e previne que o cálcio se acumule nas artérias.

18. Abacate

Toda a gente sabe que o abacate é muito saudável. As gorduras “boas” desse fruto equilibram o colesterol bom e o ruim. E o melhor de tudo? É um alimento que pode ser colocado em tudo: na salada, no pão, num batido, entre outros.

19. Aspargo

Este vegetal previne inflamações e entupimento das veias. O aspargo luta contra o colestrol alto, para além de ser delicioso!

Compartilhe com todas as pessoas que sofrem de problemas cardíacos!

O marido entra com lágrimas nos olhos. Em seguida, ela lê a carta que está em suas mãos...

Muitos dos soldados que sobrevivem à guerra ficam com graves sequelas, quer físicas quer psicológicas. Esse homem também teve a sorte de regressar vivo, mas ficou com o pélvis despedaçado, tornando atividades básicas em verdadeiros desafios… Mas uma pessoa bondosa fez com que a vida dele ficasse um pouco mais fácil.

Certo dia, Brittany Garrett, esposa de Christopher, estava se preparando para sair de casa quando viu o marido na porta, em lágrimas. Logo que descobriu a razão, ela ficou muito emocionada…

Uma consequência dos ferimentos que o veterano de guerra fez ao defender seu país, é o seu coxear. Essa pode parecer uma sequela ligeira, mas na verdade ela dificulta a realização de tarefas que costumamos fazer diariamente, como cortar a relva.

Mas uma pessoa muito bondosa, que sabia da condição do homem, resolveu entregar um triturador de relva adaptado para ele, anonimamente!

Junto do presente estava uma carta que dizia o seguinte:

“Espero que isso lhe poupe tempo para as coisas que mais importam na vida. Obrigada pelo seu serviço militar, e pela minha liberdade.

Sinceramente,

Um Americano Agradecido”.

O casal não faz ideia de quem ofereceu o triturador de relva, mas está muito grato pelo incrível gesto. Brittany colocou a história no Facebook e ela tem se tornado viral. No fim ela disse: “Obrigada, quem quer que você seja!”.

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

DE OUTRO PLANETA! RELEMBRE SETE CASOS FAMOSOS DE SUPOSTAS APARIÇÕES DE ETS...

ETs: há quem jure de pés juntos que já encontrou com os seres de outro planeta

Fonte: Jovem Pan/Silvio Luiz

Quem nunca fez a famosa pergunta “será que estamos sozinho no universo?” que atire a primeira pedra. Os extraterrestres não são unanimidades – há adeptos da ideia e incrédulos. De qualquer forma, na última quarta-feira (6), foram reveladas fotos do que seriam ETs que visitaram o planeta Terra.

Nas imagens, uma espécie de criatura que seria de outro planeta aparece em registro feito em 1947, na cidade de Roswell, nos Estados Unidos. O anúncio foi feito por ufólogos diante de 6 mil pessoas na Cidade do México.

Tudo bem que muitos dos presentes não se impressionaram muito – houve quem dissesse que mais se pareciam com múmias do que aliens.

Seguindo a linha tênue entre ficção científica e realidade, a JP Online fez uma lista de sete casos famosos de supostas aparições de ETs no Brasil e no mundo.

Confira abaixo:

Caso Roswell (1947, nos EUA)

A cidade de Roswell, Novo México, é uma das mais icônicas no que diz respeito a alienígenas. Tudo porque uma nave extraterrestre teria caído no local, após ter sido avistada pelo comandante Arnold. A Força Aérea Americana teria encoberto o ocorrido, além de levado os corpos dos UFOs para uma base secreta. O governo norte-americano sempre negou, mas diversas teorias da conspiração surgiram desde então.

ET de Varginha (1996)

A pacata cidade de Varginha, em Minas Gerais, foi sacudida pelo famoso episódio. Tudo aconteceu quando duas irmãs e uma amiga juraram ter avistado, em um terreno baldio, uma criatura marrom, de olhos vermelhos, aparência viscosa e protuberâncias na cabeça. Depois disso, outros relatos de luzes e naves foram reportados. A região ficou conhecida e é visitada até hoje por entusiastas.

Operação Prato (1977)

A cidade de Colares, no Pará, acabou sendo palco para uma operação de 20 oficiais militares que buscavam desvendar estranhos acontecimentos. Duas semanas após sua chegada, luzes começaram a ser avistadas, assim como naves maiores do que prédios. O resultado da investigação não foi amplamente divulgado pelo governo.

Noite Oficial dos UFOs no Brasil (1986)

Nada mais, nada menos do que 20 óvnis acabaram identificados por um radar localizado em Brasília. Diante disso, foram observadas luzes misteriosas nos estados de Goiás, São Paulo, Rio de Janeiro e Paraná. A Força Aérea chegou a tentar perseguir as naves e o ocorrido nunca foi bem explicado.

Caso Travis Walton (1975, EUA)

O madeireiro Travis Walton protagonizou um dos casos mais famosos de abdução. Ele estava com cinco amigos na Floresta Nacional Apache-Sitgreaves, no Arizona, quando desapareceu. O grupo que estava com Walton acabou sendo acusado de assassinato, até que ele foi encontrado, cinco dias depois, a 80 km de distância, bastante desorientado e com sinais de esgotamento.

Caso Vilas-Boas (1957, MG)

O fazendeiro Antônio Vilas-Boas, do interior de Minas Gerais, teve uma história bastante complexa. Ele jurou, na ocasião, ter sido abduzido por extraterrestres e levado a uma nave com o intuito de... procriar. Ele teria passado quatro horas e mantido relações sexuais com uma humana. Depois, manchas negras apareceram em seu corpo, fruto, segundo médicos, da radiação.

Washington UFO (1952, nos EUA)

Na ocasião, diversos relatos de objetos não-identificados, que seriam naves alienígenas, surgiram. Testemunhas tiraram fotos dos óvnis, que se concentraram em sobrevoar residências importantes do governo dos EUA, como a Casa Branca. Nenhuma explicação conclusiva foi dada, mas a Força Aérea deu como possibilidades falhas em radar e meteoros.

Assombroso...Como um pais abençoado realiza tantas proezas...18 invenções de Israel, o país da inovação...

18 invenções de Israel, o país da inovação...

Desde sua fundação, em 1948, Israel se destaca no mundo por suas invenções, graças aos investimentos em pesquisa científica e médica. Atualmente, o país é um grande centro mundial de desenvolvimento tecnológico. Descubra nesta lista algumas criações que você nem desconfiava que eram israelenses.

1

Waze

2

ICQ

Comunicador instantâneo lançado em 1996

3

Viber

Aplicativo de mensagens de voz

4

Firewall

Aplicação de segurança contra invasões em redes de computadores

5

Pendrive

Dispositivo portátil de memória, lançado em 2000

6

MobileEye

Dispositivo com câmera ligado ao sistema de direção do carro, avisando sobre possibilidade de acidentes em mudança de faixas e proximidade de outros veículos e pedestres

7

Drones

As primeiras aeronaves não tripuladas foram construídas em 1973

8

Pílulas com câmeras

A PillCam pode ser engolida por pacientes com doenças no sistema digestivo, e o aparelho registrará imagens

9

Tomate cereja

Apesar de ser cultivado há mais de 200 anos, a espécie consumida em todo o mundo atualmente foi desenvolvida com engenharia genética em Israel

10

Irrigação por gotejamento

Desenvolvida em 1965 para a agricultura em áreas desérticas

11

Dessalinização da água do mar

O processo de dessalinização por osmose inversa foi criado em 1967

12

Processadores Intel

O centro de pesquisas da empresa em Israel foi responsável pelo desenvolvimento de processadores como o pioneiro 8088 e o Centrino, para dispositivos móveis