Descubra o nome verdadeiro de 13 celebridades do Brasil e do mundo...

1. Chuck Norris, na verdade, é Carlos Ray Norris 

(Reprodução/Arkansas Times)

2. Arlette Pinheiro Esteves Torres é, na telinha, Fernanda Montenegro

(Reprodução/GShow)

3. Curtis James Jackson III é o nome de registro do rapper 50 Cent

(Reprodução/Instagram)

4. Na identidade, Tony Ramos é Antônio de Carvalho Barbosa Ramos

(Reprodução/GShow)

5. Bruno Mars é o nome artístico de Peter Gene Hernandez 

(Reprodução/Guff)

6. Bono Vox, vocalista do U2, é o apelido de Paul David Hewson

(Reprodução/Extra)

7. Nivaldo Batista Lima é o nome que consta no RG do cantor Gusttavo Lima

(Reprodução/Instagram)

8. Katy Perry é o nome artístico de Katheryn Elizabeth Hudson

(Reprodução/Instagram)

9. Chay Suede foi registrado como Roobertchay Domingues da Rocha Filho

(Reprodução/Instagram)

10. Nick Minaj é Onika Tanya Maraj

(Reprodução/Instagram)

11. Xuxa era o apelido de infância de Maria das Graças Meneghel

(Reprodução/Instagram)

12. A atriz e agora apresentadora Susana Vieira é Sônia Maria Vieira Gonçalves no RG

(Reprodução/GShow)

13. Mark Sinclair é o nome verdadeiro do ator Vin Diesel

(Reprodução/Instagram)

Esclarecedor, problemas relacionados à anorexia... Após pesar 25 kg, jovem compartilha fotos de recuperação no Instagram...

A universitária Claire Mercer, de Adelaide, na Austrália, é uma das muitas pessoas que já enfrentaram problemas relacionados à anorexia, uma doença que provoca distúrbios alimentares e problemas de autoimagem.

Durante os momentos mais críticos da doença, Claire chegou a pesar apenas 25 kg. Desde que se recuperou e ganhou peso, ela decidiu dividir sua experiência com outras pessoas, publicando fotos de antes e de agora, para que a recuperação fique visível e, assim, ela possa servir de inspiração para quem enfrenta o mesmo problema.

Hoje Claire tem 20 anos de idade, mas admite que seus problemas com peso começaram quando ela tinha apenas 7 anos. Na época, ela chegava a pedir para que seus amigos se pesassem em sua frente, para se certificar de que era a pessoa mais magra da turma.

Claire conta que se lembra de ficar horas pulando para queimar as calorias de um eventual pedaço de bolo que viesse a comer. Ela tinha o costume também de se pesar diariamente, só para garantir que não tinha engordado nada durante o dia.

Os problemas começaram a aparecer mesmo quando ela chegou na adolescência e seu corpo começou a se desenvolver. “Não é que eu estava infeliz com o meu corpo, eu só tinha pavor de mudar e ficar maior”, disse ela em declaração publicada no Daily Mail.

Quando tinha 12 anos de idade, seu pai foi diagnosticado com câncer de intestino. Na época, Claire associou a doença do pai com a falta de uma alimentação saudável e prometeu que, a partir de então, só comeria alimentos saudáveis e teria um cuidado redobrado com questões de alimentação. Então a regra era: comer coisas saudáveis, mas em quantidades minúsculas, e fazer muita atividade física.

“Eu me sentia triste, assustada, confusa, com raiva, sozinha e sem valor. A única coisa que fazia com que eu me sentisse melhor era ver meu peso diminuindo”, confessou ela.

Depois de ver seu peso caindo gradativamente, Claire começou a ser internada com frequência. Preocupados, os pais dela faziam vigília ao lado da filha, na tentativa de convencê-la a comer. Com ela, o efeito era o contrário: quanto mais eles insistiam para que ela se alimentasse, menos ela tinha vontade de comer.

Para enganar os pais e os médicos que cuidavam dela, Claire chegava a colocar pedras nos bolsos de sua roupa na tentativa de mostrar que estava ganhando peso. Além disso, ela tomava laxante diariamente: “eu me sentia limpa, mas em vez disso eu estava me matando”.

Hoje, Claire está em processo de recuperação

Como passou cinco anos sem se alimentar adequadamente, o corpo de Claire criou uma camada extra de pelos, para mantê-la aquecida. Graças à falta de vitamina, os cabelos dela caíam aos montes, seus ossos ficaram cada vez mais frágeis, seus rins pararam de funcionar, e ela começou a ter problemas cardíacos também.

Aos 16 anos, Claire passou a se submeter a tratamentos médicos, mas os resultados efetivos realmente demoraram a aparecer, até mesmo porque a pessoa anoréxica pode voltar a ter pensamentos obsessivos sobre alimentação e apresentar uma espécie de “recaída”, por isso é fundamental a persistência e o apoio da família.

Com a ajuda dos pais, Claire se esforçou para começar a comer um pouco por dia. A decisão veio depois de ser considerada um “caso perdido” por uma equipe médica. Felizmente, graças à assistência de uma equipe médica e de uma psicóloga, Claire foi, aos poucos, vencendo a doença.

Finalmente, com uma aparência saudável

Ainda é difícil para ela aceitar o corpo que tem e manter uma dieta balanceada todo dia, mas Claire acredita que suas publicações no Instagram a estão ajudando de maneira expressiva. “É por isso que estou contando minha história. Eu morri uma vez e fui ressuscitada e tenho que proteger outras meninas, para que não façam o mesmo”, disse ela.

“Minha missão agora é mostrar para as meninas jovens, incluindo minhas milhares de seguidoras, muitas do Reino Unido, que passar fome em nome da beleza e de ser magra é errado”, disse ela.

DIA INTERNACIONAL DO PÓLEN... 02 de junho Homenageando esta preciosidade! Veja detálhes...

DIA INTERNACIONAL DO PÓLEN...02 de junho 

Homenageando esta preciosidade! Veja 

detálhes...Heroi ou Vilão?

O que é o pólen ? 

 Os polens são pequenos grãos , um pó, em média não visíveis a olho nu, provenientes de Gramíneas, Ervas Daninhas, Árvores e Flores. 



Apesar da imensa variedade de vegetais, apenas cerca de 10% das espécies existentes são ''incriminadas'' como fontes de ALERGIA. 

Ao contrário do que se possa pensar, os polens das espécies que têm flores e folhas vistosas, como as rosas e outras, são os que menos causam problemas alérgicos

O pólen de abelha promete inúmeros benefícios à saúde, benefícios esses, ditos comprovados por muitos especialistas em saúde. Benefícios como aumento do sistema imune, melhora das funções sexuais, emagrecimento, longevidade, aumento de energia, entre outros.

O problema é que essas afirmações não estão baseadas em evidencias científicas rigorosas havendo ainda a grande preocupação com a segurança do seu uso, pois não existem estudos adequados quando a isso.

Há um relatório que descreve essa preocupação em relação ao uso do pólen devido às possíveis reações alérgicas. Reações essas que podem chegar à reações anafiláticas. Estudos identificam o composto Gramineae pólen como o possível responsável pelas reações alérgicas.

Pólen: energia extra (e bola da vez!)

Posted by: F2 Fitness in Alimentação, Destaques, Saúde e bem estar 

Rico em carboidratos, o polén promete ajudar a levantar o pique para os treinos e a afastar o estresse

Conhecido por ser o “prato” principal das abelhas, o pólen tem caído no gosto de quem procura um bom aliado na dieta. Rico em carboidratos, o pólen contém 18 dos 22 aminoácidos essenciais para o organismo, partículas que constroem músculos e que o corpo não fabrica.

Isoladamente, ele não leva à perda de peso, mas ajuda a inibir o desejo por alimentos gordurosos e auxilia no bom funcionamento do organismo. O grãozinho, ainda, é repleto de fibras que auxiliam no funcionamento intestinal.

O grão de pólen é uma fonte de antioxidantes, como betacaroteno, vitaminas do complexo B, que são essenciais para o metabolismo e o sistema nervoso, as vitaminas C e E. Com isso, o pólen é uma boa alternativa natural para você que pratica esporte, como a corrida, e precisa de uma energia extra para os treinos.

Entre os principais benefícios, estão:

1. Energizante natural: a quantidade de nutrientes contidas no pólen é capaz de melhorar a disposição ao longo do dia, fazendo com que você treine melhor e, também, consiga dar um “basta” no cansaço. Devido à sua composição muito complexa e rica em compostos revitalizantes e biologicamente ativos, o pólen de flores tem sido indicado como tônico, ou seja, funciona como estimulante.

2. Melhora na respiração: por conter componentes antioxidantes, o pólen age como anti-inflamatório nos tecidos dos pulmões, melhorando sua respiração e prevenindo a asma, por exemplo.

3. Ativa o sistema cardiovascular: o pólen pode ser, também, um ótimo tonificante para os capilares e vasos sanguíneos. Com ele, é possível prevenir o risco de infartos e AVCs. Além disso, ele pode ser um (grande) aliado na diminuição e na prevenção de varizes.

4. Protege a imunidade: o grão é excelente para a flora intestinal que, consequentemente, ajuda na melhora do sistema imunológico. Além disso, contém propriedades antibióticas que “lutam” contra os vírus no nosso organismo e antioxidantes que protegem as células contra radicais livres.

Como consumir?O pólen pode ser consumido de várias maneiras, dependendo da sua preferência. O mais indicado é uma colher (de sopa), que pode ser acrescentada a frutas, iogurtes, sucos e shakes. Para potencializar a absorção, o ideal é ingeri-lo antes da primeira refeição ou salpicar por cima da saladas, por exemplo.

Onde encontrar?Os grãos, que podem ser encontrados em lojas de produtos naturais. São vendidos por peso ou em embalagens com quantidades a partir de 45 gramas e preços entre R$ 10 e R$ 15.

Em lojas virtuais, como a Loja do Jardim e a Elo Natural, vendem o produto em cápsulas por (até) R$ 23, com entrega para todo o Brasil.

(Fonte: Luciana Camargo, nutricionista no Rio de Janeiro)

Bolo de banana com pólen

(Receita desenvolvida na Universidade de Taubaté)

Massa

3 ovos

1 xícara e meia de farinha de trigo

1 xícara de óleo

1 colher de sopa de fermento em pó

1 xícara de leite

1/2 lata de leite condensado

->Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Recheio

6 bananas

1 colher de sopa de canela em pó

50 gramas de uvas passas

1/2 lata de leite condensado

2 colheres de pólen apícola

->Amasse as bananas, acrescente os demais ingredientes, misture e reserve.

Montagem

Unte uma assadeira redonda, com 22 centímetros de diâmetro, e despeje metade da massa. Espalhe metade do recheio, cubra com o restante da massa e finalize com uma última camada de recheio. Polvilhe a superfície com canela e açúcar. Asse em forno médio por uma hora. Espere esfriar e sirva em seguida.

via Ativo.com

DISSERAM A VOCÊ QUE É BOM BEBER ÁGUA MORNA COM LIMÃO EM JEJUM? MAS ISTO NÃO CONTARAM A VOCÊ!

Você provavelmente já deve ter escutado falar de que água morna com limão em jejum é uma dica maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo.

No entanto, essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida.

Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

Quer saber mais?

Então está no lugar certo!

Separemos os 10 benefícios principais do consumo regular dessa mistura.

Se você não sabe, o ácido cítrico do limão tem propriedades antibacterianas e antivirais, aumentando a imunidade do corpo.

Tudo que você tem que fazer é beber o suco de um limão misturado com um copo de água filtrada morna.

Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.

Então, vamos lá!

1. Melhora a digestão

O limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão.

Além disso,  a fruta combate qualquer problema digestivo.

2.  Aumentar a imunidade

Água quente de limão aumenta a absorção de ferro, que por sua vez melhora a função imunológica.

A vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e resfriados.

3. Perda de peso saudável

A pectina presente no limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer.

A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.

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4. Limpar a pele

Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

5. Mau hálito

O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose.

Ela destrói as bactérias esponsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

6. Equilíbrio do pH

Um único copo de água quente de limão vai deixar seu pH equilibrado.

Quem tem o organismo mais ácido, tem mais chances de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do limão pode resolver o problema.

7. Energia

Uma vez que o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.

8. infecções de garganta

O limão tem propriedades antibacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções.

Beber um copo de água de limão antes de seu café da manhã vai diminuir o risco de infecções na garganta.

9. Hipertensão

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático.

Ela diminui o estresse e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.

10. Limpe seu aparelho urinário

Água de limão é um diurético poderoso.

Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção do xixi.

Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.