Receita do suco exterminador de barriguinha...

Receita do suco exterminador de barriguinha...

Todos os ingredientes deste suco aceleram o metabolismo.

Com o metabolismo acelerado, o corpo queima mais rápido as gorduras e todos os tipos de excesso.

A região do abdome - que costuma acumular gordura com extrema facilidade - é a que mais se beneficia dessa aceleração do metabolismo.

Além disso, os ingredientes do suco têm forte ação termogênica, ou seja, transformam em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.

Logo, mesmo que você cometa alguns "pecados" alimentares, o suco fará com que esses pecados sejam transformados em energia em vez de virarem gorduras.

Vamos aprender a fazer o sucos...

Se faltar algum ingrediente, faça-o mesmo assim.

Vale, porém, o esforço para fazer a receita completa, com todos os ingredientes.

Eis a receita:

INGREDIENTES

1 cm de raiz de gengibre ralada

5 folhas de hortelã

1 batata yacon pequena

1 fatia de abacaxi

1 pimenta biquinho sem semente

1/2 xícara (chá) de água de coco

Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.
Melhor tomar em jejum ou meia hora antes de uma refeição. - 

8 poderosos anti-inflamatórios naturais...

8 poderosos anti-inflamatórios naturais

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Os medicamentos anti-inflamatórios muitas vezes são necessários, mas eles têm
 efeitos colaterais, especialmente quando usados a longo prazo.

O bom é que existem alimentos com propriedades anti-inflamatórias e eles 
podem ser usados profilaticamente, fazendo com que o corpo acelere a 
recuperação.

O consumo regular desses alimentos acarreta uma desinflamação do organismo
 mais rápida.De forma mais prática, alguém que 
vai se submeter a uma cirurgia, 
consumindo esses alimentos, vai se 
recuperar em menos tempo e usará 
menos drogas anti-inflamatórios, 
minimizando os efeitos tóxicos dessas
 drogas.
Fomos em busca de alimentos com 
propriedade anti-inflamatórios e 
conseguimos formar uma lista com oito deles.

Incluir esses alimentos em sua dieta vai valer muito a pena.

Cúrcuma

A curcumina, substância da cúrcuma (ou açafrão-da-terra), é um poderoso 
anti-inflamatório. Muitas pesquisas já constaram essa qualidade dela. Por isso, 
em vários países é comum a venda de cápsulas com curcumina.

Cerejas

As cerejas são um dos mais potentes anti-inflamatórios da natureza, devido às
 antocianinas. Pesquisadores descobriram que impedem os danos dos radicais
 livres e inibem as enzimas ciclo-oxigenase (que intensificam a inflamação)
 melhor do que muitas drogas anti-inflamatórias.

Azeite de oliva extra-virgem

O azeite de oliva contém o ácido alfalinolénico (ALA), um tipo de ômega 3 que é
 um potente ant-iinflamatório. Note que você não deve cozinhar com azeite, mas
 deve consumir in natura, extraído a frio, por exemplo, em saladas ou regados, 
depois que a comida estiver cozida. Para cozinhar, utilize outros óleos que 
podem ser aquecidos a temperaturas elevadas, como óleo de coco.

Abacate

O abacate contém muitos compostos diferentes que combatem a inflamação .
Isso inclui os carotenoides, fitoesteróis, gorduras insaturadas, como ácido 
graxo ômega 3, que trabalham em conjunto no processo anti-inflamatório.


Gengibre

Gengibre não é apenas um analgésico e anti-inflamatório natural, mas também 
foi mostrado para proteger o estômago contra os efeitos dos analgésicos. Beber 
chá de gengibre é excelente para as pessoas com artrite.

Alho

O alho pode reduzir a inflamação e dor no corpo, graças aos compostos de 
enxofre que contém.

Mirtilos

Um composto chamado antocianina, presente no mirtilo, é responsável pelas
 propriedades anti-inflamatórias desta fruta.

Mamão

O mamão contém as enzimas papaína e quimopapaína, que segundo estudos 

reduzem a inflamação no corpo. Esta fruta também contém uma grande riqueza

 de vitaminas, incluindo C e E, que atuam contra processos inflamatórios.  

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Sopa desintoxicante que ajuda a emagrecer... E outra anti-inflamatória...

Sopa desintoxicante que ajuda a emagrecer

Esta sopa foi formulada especialmente para desintoxicar e contribuir

para o emagrecimento, pois na sua composição entram ingredientes que

aceleram o metabolismo.

Ela é rica em fibras, em sais minerais e em vitaminas, garantindo ao corpo

um bom aporte de nutrientes.



Tome-a no jantar ou no almoço de

um dia reservado à desintoxicação

, como uma segunda-feira depois

de um fim de semana de "excessos".

INGREDIENTES

1 fio de azeite extravirgem de oliva


1 cebola pequena picada

1 dente de alho picado

4 colheres de sobremesa da parte branca de alho-poró

2 tomates sem pele e sem sementes picados

2 cenouras picadas

1 talo de salsão (aipo) picado

1/2 maço de couve-flor

4 copos (200 ml) de água

2 colheres de sopa de salsinha picada

2 colheres de sopa de cebolinha picada

1 colher de sopa de gengibre ralado

1 colher de sopa de chia ou de linhaça

1 colher de chá de sal ou de sal de ervas*

MODO DE PREPARO

Em uma panela funda, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e o

alho-poró.

Ponha o tomate, a cenoura, o salsão e refogue por mais alguns minutos.

Acrescente a couve-flor, a água, a chia ou a linhaça, o gengibre e o sal ou o

sal de ervas* e deixe cozinhar até que os ingredientes fiquem macios.

Espere amornar e liquidifique.

Depois, leve a sopa ao fogo rapidamente e sirva-a com salsa e cebolinha por

cima.
Sopa emagrecedora, desintoxicante e
anti-inflamatoria

Esta sopa contém cinco poderosos alimentos anti-inflamatórios e

desintoxicantes: alecrim, cebola, gengibre, açafrão-da-terra e inhame.

O alecrim tem os potentes antioxidantes ácido rosmarínico, carnosol e

ácido carnósico.

Eles atuam combatendo e prevenindo inflamações.

A cebola é outro poderoso anti-inflamatório, além de ser ótima para

"afinar" o sangue.

O gengibre é mais um ótimo anti-inflamatório natural, além de acelerar o

metabolismo.



O açafrão-da-terra tem também

seus agentes anti-inflamatórios e,

inclusive, é considerado,

por pesquisas científicas, um a

limento anticâncer.

E o inhame, com reconhecida

fama de excelente purificador do

sangue, é mais um a enriquecer a

sopa.

Por toda essas virtudes, esta sopa

é ótima para compor o cardápio

de qualquer pessoa, inclusive dos

que querem emagrecer e alcançar

saúde com a dose certa de calorias.

Vamos agora aprender a receita?

INGREDIENTES

1 xícara de abóbora descascada e picada

3 inhames pequenos

1 cenoura picada

1 tomate sem casca e sementes picado

1 cebola picada

2 dentes de alho

1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado

1 colher (sopa) de azeite

1 colher (chá) de açafrão-da-terra

1 ramo de alecrim

Sal marinho a gosto

MODO DE PREPARO

Refogar a cebola e alho no azeite até murcharem.

Acrescentar a cenoura, tomate, inhame e abóbora e refogue mais um pouco.

Coloque água e deixe ferver até amolecer.

Bata no liquidificador e leve de novo ao fogo para engrossar um pouco.

Ponha o açafrão, o gengibre, o alecrim e o sal.

Sirva em seguida.

Pasta de berinjela, além de saborosa, reduz colesterol, emagrece e afina cintura...DELICIOSA... serve como guarnição para muitos pratos!

Pasta de berinjela, além de saborosa, reduz colesterol, emagrece e afina cintura !

DELICIOSA... serve como guarnição para muitos pratos!

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A pasta da berinjela é tradicional no Oriente.

Ela é conhecida como babaganuche.

E é ótima para a saúde.

Por isso faça essa pasta com frequência para rechear sanduíche e canapés e
 enriquecer pratos como saladas, risotos e macarronadas.Muitos estudos já comprovaram que a
 berinjela faz o colesterol despencar.

Essas mesmas pesquisas provaram
 que o consumo deste legume (a rigor,
 a berinjela é fruto) também reduz as 
taxas de triglicérides e ácido úrico –
 afastando, portanto, as chances de 
desenvolvimento de doenças 
cardiovasculares.
Abaixo acompanhantes que arrasam...



Os benefícios da berinjela vão além
 da redução do colesterol e da prevenção das doenças do coração.

Uma substância presente  na berinjela, a niacina, contribui intensamente para 
o emagrecimento.

Além disso, há as fibras, que são responsáveis por proporcionar uma sensação 
de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.


E, para você que quer "exterminar" a barriguinha, olha esta notícia: uma 
pesquisa feita pelo Departamento de Nutrição e Dietética da Universidade
 Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) constatou que houve uma redução 
significativa na circunferência da cintura (ou seja, a gordurinha abdominal) do
 grupo que incluiu a berinjela na dieta.

Como se não bastasse, esse grupo ainda viu o índice de massa corporal (IMC)
 baixar e o percentual de massa magra subir.

Viu por que a pasta de berinjela, ou o babaganuche, só tem
coisa boa?

Quer aprender a receita?

Lá vai...

INGREDIENTES

2 berinjelas médias (700 gramas)

5 colheres (sopa) de tahine (Compra-se em bons supermercados ou em lojas de
 produtos naturais/orientais. Você também pode fazer. A receita está <AQUI>)

4 colheres (sopa) de suco de limão

2 colheres (chá) de sal

2 dentes de alho amassados

1/3 de xícara de água

Azeite e salsinha a gosto

MODO DE PREPARO

Coloque as berinjelas com casca sobre a chama do fogão, em fogo baixo.

Grelhe as berinjelas, virando-as de vez em quando, até que fiquem bem macias e
 soltem a casca com facilidade (a casca fica bem queimada).

Deixe-as esfriar.

Corte-as ao meio com uma colher, retire a polpa das berinjelas e deixe escorrer 
numa peneira por 5 minutos até soltar todo líquido.

Amasse a polpa com um garfo até formar um purê.

Acrescente o tahine, o limão, o sal e o alho.

Misture bem.

Ponha a pasta em um prato ou travessa, regue-a com o azeite e polvilhe com a 
salsinha.
Bom apetite..

Boa sorte...

Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente....

Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente...

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A água de berinjela e limão é conhecida como "água milagrosa".





Colaboração:

Tuka Ribeiro publicou uma foto na linha do tempo de Samira Malagueta Hussni.

E há razão para isso: quem bebe essa água garante que, além da rápida perda de
 peso, obtêm-se mais saúde e disposição.

De fato, os benefícios da "água milagrosa" não se resumem a menos quilos e a 
uma barriguinha mais seca.

Há muitos outros.

Ela tira o inchaço da TPM



Ajuda a baixar a pressão.

Mas cuidado: se você tem a pressão baixa, 
monitore a pressão para ver se ela não cai
 demais.

Essa água também diminui o colesterol.

E é, por tudo isso, ótima para a saúde do 
coração.

Veja como fazê-la:

-  à noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços;

- esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto
 com o limão espremido e a água numa jarra.

- deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte, quando a água de berinjela
 e limão estará pronta e ajudará você a emagrecer e a perder barriga em pouco
 tempo.

Comece tomando de um a dois copos por dia da água de berinjela e limão.

Depois, você vai aumentando a dose até chegar a oito copos por dia.

Você pode até tomar mais de oito copos diariamente.

Mas aí você tem que observar como seu corpo vai reagir.

Se você fizer e tomar a água como ensinamos, a perda de peso e os demais
 benefícios serão alcançados em muito pouco tempo.

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