terça-feira, 6 de agosto de 2019

COMO USAR A BERINJELA PARA EMAGRECER.


Como usar a berinjela para emagrecer
Tatiana Zanin
Nutricionista
Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela diminui bastante a fome e ajuda na eliminação da gordura. Além disso, comer berinjela todos os dias fornece fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e no combate ao colesterol ruim e à má digestão.

Para emagrecer, deve-se utilizar este legume em várias receitas durante o dia e tomar bastante água de berinjela, que hidrata a pele e dá sensação de saciedade. Veja a seguir as melhores receitas com este legume para ter sucesso na dieta e aumentar a perda de peso.
1. Água de berinjela

Esta água pode ser tomada ao longo do dia substituindo a água normal.

Ingredientes:
1 berinjela;
1 litro de água.


Berinjela em cubos para preparar água de berinjela

Modo de preparo: Descasque e corte a berinjela em cubos, deixando de molho em água durante a noite toda. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe e beba ao longo do dia. Veja Como tomar água de gengibre para perder barriga, pois é uma ótima opção para ir alternando com a de berinjela.
2. Torta de berinjela com frango

A torta de berinjela com frango é uma receita excelente e deliciosa para ser usada no almoço ou no jantar, juntamente com uma salada de legumes, por exemplo.



Torta de frango com berinjela

Ingredientes:
4 colheres de sopa de farinha de trigo integral;
1 xícara de leite desnatado;
1 ovo;
1 colher de sobremesa rasa de fermento;
1 filé (150g) de frango desfiado;
1 berinjela cortada em cubos;
2 tomates picados;
3 colheres de sopa de ervilha;
½ cebola picada;
Sal e salsinha.

Modo de preparo: refogue a cebola, a salsinha, os tomates, a berinjela, o frango e o sal. Coloque em um recipiente o ovo, a farinha, o leite, a ervilha e o fermento. Adicione o refogado e misture bem, colocando em seguida em uma forma untada. Leve ao forno pré aquecido para assar a 200ºC por cerca de 30 minutos, ou até a massa cozinhar.
3. Suco detox de berinjela

Este suco pode ser tomado no café da manhã ou no lanche da tarde, sendo ideal para hidratar e combater a prisão de ventre.

Suco detox de berinjela

Ingredientes:
1/2 berinjela;
1 folha de couve;
1 limão espremido;
1 colher de chá de gengibre em pó;
1 copo de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber o suco gelado.

Além de aumentar o consumo de berinjela, também é importante fazer uma alimentação saudável, pobre em gorduras e rica em fibras, e fazer atividade física pelo menos 3 vezes por semana, para aumentar o metabolismo e a perda de peso.

Conhecer o seu peso ideal ajuda a definir quantos quilos você precisa emagrecer. Use a calculadora abaixo:

Sexo
Mulher
Homem

Idade:



Altura:
m

Valor Máximo É:

Para quem não gosta do sabor da berinjela, uma boa alternativa é tomar as cápsulas de berinjela. Saiba mais em: Cápsula de berinjela.

Veja o que você precisa fazer para não ficar com fome durante a dieta no vídeo a seguir:



CADELA MILITAR LUCCA, condecorada por "bravura notável" após perder pata na guerra.


Lucca serviu com os Marines norte-americanos no Iraque e no Afeganistão, e participou em mais de 400 missões



Todo e qualquer canino que já serviu nas forças armadas dos Estados Unidos em todo o mundo deve ser aplaudido por devoção altruísta, coragem na batalha e lealdade inquestionável. Houve muitos heróis não mencionados entre os cães de guerra ao longo das décadas. Leia esta história sobre um soldado de quatro patas muito especial que conquistou os corações de muitos por sua bravura sob fogo e sacrifício supremo.



Lucca
Lucca e manipulador
Na cerimônia de premiação , realizada no Wellington Barracks em Londres, o major-general Dean Sienko, ex-comandante geral do Comando de Saúde Pública do Exército dos EUA, falou de seus atos corajosos:
"Eu sei que você não entende as palavras, mas espero você sente o calor humano, a gratidão e o orgulho que todos nós sentimos por seu heroísmo e por um trabalho extremamente bem feito ".

E Lucca é uma heroína em mais de uma maneira (400 para ser quase exata). De acordo com o Dispensário de Animais Doentes do Povo (PDSA), durante seis anos este cão de caça liderou mais de 400 missões no Iraque e no Afeganistão, salvando centenas de vidas militares ao farejar munições, armas e mais de 40 explosivos ao longo da frente. linhas à frente de aproximar tropas. Seus talentos foram utilizados em diversas operações militares relacionadas a estradas, veículos e edifícios. Em 2011, ela foi diretamente responsável pela captura de quatro fabricantes de Dispositivos Explosivos (IED) que sofreram com várias células terroristas na região.

Em março de 2013, quase tudo terminou para este corajoso canino. Enquanto em patrulha com um de seus dois manipuladores, o cabo Juan Rodriguez, ela indicou a presença de um explosivo, que foi seguramente detonado. Enquanto procurava potenciais IEDs secundários, um dispositivo disparou, causando queimaduras graves no peito e danos terríveis na perna da frente. Apesar de sua agonia, esta valente canina correu para o seu treinador, tentando com o que era certo para ser suas últimas respirações, para protegê-lo e outros fuzileiros navais nas proximidades.

Mas Lucca foi abençoado com um anjo da guarda amoroso e agradecido, na forma do cabo Juan Rodriguez, que nunca saiu do seu lado e aplicou um torniquete em suas feridas abertas. Rapidamente, ele a levou de helicóptero para o centro médico da unidade, onde ela foi estabilizada e depois mandada de volta para a Alemanha e, finalmente, para Camp Pendelton. Lá, os cirurgiões do exército amputaram uma de suas patas dianteiras e ela passou por dolorosa reabilitação física com a mesma coragem e coragem que demonstrou no campo de batalha. Enquanto ninguém que a conhecia ficou realmente surpreso, Lucca fez uma recuperação completa e milagrosa.


Lucca e Corporal Rodriguez
Wildebac.blogspot.com

Ela agora reside com seu primeiro manipulador, Sargento Willingham e sua família, e desfruta de uma vida feliz e livre de estresse. Não há palavras para expressar verdadeiramente a gratidão por sua bravura e lealdade. E talvez haja apenas uma palavra adequada para esse corajoso canino.

Valor, teu nome é Lucca.

Lucca e Sargento Willingham

Nas 400 missões que Lucca cumpriu, nunca morreu nenhum soldado.



Depois disso, reformou-se e foi viver com um dos Marines que acompanhara em combate, Chris Willingham, na Califórnia.



Willingham viajou até Londres com a cadela para que ela recebesse a condecoração com a medalha PDSA Dickin, a condecoração mais alta para os animais do exército. Lucca é o 67.º animal a receber a condecoração, e a primeira cadela dos Marines norte-americanos a recebê-la.

"A bravura e devoção ao dever de Lucca faz dela uma recipiente imensamente merecedora da medalha PDSA Dickin", disse a diretora-geral da organização PDSA, que atribui o prémio, Jan McLoughlin, citada pela Press Association. "A sua capacidade e determinação de procurar armas e explosivos preservou a vida humana nalguns dos conflitos militares mais perigosos do mundo".

A medalha Dickin foi criada em 1943, e foi atribuída a 31 cães, 32 pombos correio da Segunda Guerra Mundial, três cavalos e a um gato que vivia num navio militar britânico. É considerada o equivalente animal da Cruz Vitória, e é entregue aos animais que praticarem atos de "bravura notável ou devoção ao dever". A cadela Diesel, que morreu num cerco antiterrorista em Paris após os atentados de novembro na capital francesa, recebeu a medalha postumamente.