segunda-feira, 31 de agosto de 2015

À primeira vista ela parece uma simples semente, mas a lista de benefícios da chia prova que ela é bem mais que isso.

À primeira vista ela parece uma simples semente, mas a lista de benefícios da chia prova que ela é bem mais que isso.


À primeira vista ela parece uma simples semente, mas a lista de benefícios da chia prova que ela é mais que isso. Além de acabar com o inchaço do corpo, combater os níveis de colesterol ruim e ajudar na prevenção da pressão alta, a semente de chia é uma aliada na hora de perder peso. 
É isso mesmo: chia emagrece!
Leia também 

Solange Frazão te mostra como perder 3kgs por semana.

Conheça produto natural a base de Chia capaz de fazer você perder peso rápido.





Chia para emagrecer

A dica é ingerir a semente cerca de 30 minutos antes das refeições.

A nutricionista Cátia Medeiros explica que a ligação da chia com a perda de peso acontece porque a semente incha e aumenta em até dez vezes seu peso ao ter contato com a água. Esse processo resulta na formação de um retículo, que dá origem a soluções de alta viscosidade responsáveis por auxiliar o funcionamento do metabolismo lipídico. “No estômago, a chia retarda o esvaziamento gástrico, ajudando a reduzir o apetite e aumentando a sensação de saciedade”, explica.

Segundo Cátia, um indivíduo em situação de obesidade apresenta um processo inflamatório que faz com que organismo retarde o envio da sensação de saciedade ao cérebro. “É aí que a chia atua. A alta concentração de ômega 3 deste alimento – 4 g da chia integral tem o mesmo valor de ômega 3 encontrado em 150 g de salmão – ajuda a diminuir o processo inflamatório celular, colaborando para a regularização dessa resposta”, afirma.




Em cada 100 g de semente existem 595 Kcal de energia, 16 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 31 g de lipídios. A nutricionista indica a ingestão de duas colheres de sobremesa de chia diariamente. A dica é ingerir a semente cerca de 30 minutos antes das refeições. “O consumo da chia é um auxiliar no processo de perda de peso. O seu uso sem nenhuma mudança no planejamento alimentar e também sem a adoção da atividade física, não vai promover o emagrecimento esperado.”, ressalta.


Plantação de CHIA...






O sorriso é o cartão de visitas de uma pessoa. Veja abaixo,15 dicas para ter um sorriso perfeito.

15 dicas para ter um sorriso incrível...


O sorriso é o cartão de visitas de uma pessoa. Veja abaixo, 15 
dicas para ter um sorriso perfeito.
Reprodução/UOL Economia
Reprodução/UOL Economia

1

 

Visite sempre o dentista

A principal forma de ter um sorriso bonito é bastante simples: mantenha uma frequência na ida ao dentista. No caso dos dentes, a prevenção é o mais importante. Caso facilite, anote em um papel a data da próxima consulta e deixe preso à geladeira para não esquecer. Geralmente, a recomendação de periodicidade para pessoas saudáveis é de uma visita a cada seis meses.
Reprodução/UOL Economia
Reprodução/UOL Economia

2

 

Cuidado com alguns alimentos

Evite consumir alimentos que contenham muitos açúcares e gorduras, os principais facilitadores das cáries. Caso o faça, pratique a escovação imediatamente.
Reprodução/UOL Notícias
Reprodução/UOL Notícias

3

 

Atenção com a escovação

Lembre-se de que, além dos dentes propriamente, existem outras áreas da boca que também pedem uma higienização adequada e permanente. Sempre escove a língua, as gengivas e a bochecha!
Reprodução/UOL Economia
Reprodução/UOL Economia

4

 

Evite os refrigerantes

Saiba que refrigerantes prejudicam a saúde bucal, mesmo os diet. Ainda que não tenham o tão falado açúcar, eles também contém altos teores de ácido, que são prejudiciais ao esmalte dentário.
Reprodução/UOL Notícias
Reprodução/UOL Notícias

5

 

Use a escova pelo menos três vezes ao dia

O tempo mínimo para cada escovação é de dois minutos. O ideal é que sejam feitos movimentos suaves. Escove ao menos três vezes por dia.
Reprodução/Folha de S. Paulo
Reprodução/Folha de S. Paulo

6

 

Troque sua escova

Troque a escova a cada três meses ou até antes, se ficar muito desgastada. No caso de uma virose, é fundamental descartar a antiga e começar a utilizar uma nova, porque os vírus ficam presos às cerdas do objeto.
Reprodução/UOL Dieta e Boa Forma
Reprodução/UOL Dieta e Boa Forma

7

 

Maçã faz bem aos dentes

A famosa maçã realmente funciona para ajudar na limpeza, mas não substitui o uso de uma higienização mais completa. É um alimento fibroso que auxilia na remoção de impurezas e, também, ajuda no fluxo salivar.
Reprodução/UOL Economia
Reprodução/UOL Economia

8

 

Coma morangos!

O ácido málico é uma substância presente na fruta e ajuda a retirar as manchas dos dentes. Além disso, a vitamina C atua no combate às placas.
Reprodução/A Crítica - UOL
Reprodução/A Crítica - UOL

9

 

Use protetores bucais de silicone

Tenha cuidado com estresse. Isso mesmo: estresse. Ao ranger os dentes ou forçá-los um pouco mais, você acaba prejudicando um sorriso bonito. Existem protetores bucais de silicone que podem ser prescritos pelo dentista.
Reprodução/BOL Notícias
Reprodução/BOL Notícias

10

 

Manteiga de cacau nos lábios

Passe sempre manteiga de cacau para hidratar os lábios, principalmente durante a noite. O enxague com fluoreto também ajuda na boca seca, assim como beber muita água.
Reprodução/UOL Notícias
Reprodução/UOL Notícias

11

 

Castanhas do pará fazem bem para a saúde bucal

Coma castanhas do Pará, ricas em um óleo que reduz a capacidade das bactérias de aderirem aos seus dentes.
Reprodução/UOL Economia
Reprodução/UOL Economia

12

 

Não esqueça o fio dental

Sempre use fio dental entre os dentes antes mesmo de escovar. Ele atua em regiões em que as cerdas da escova não chega, retirando restos de comida. Além disso, a utilização pode mostrar que você tem sensibilidade em determinado local, o que deverá ser avisado ao dentista.
Reprodução/UOL Educação
Reprodução/UOL Educação

13

 

Cuidado com objetos

Não mastigue canetas e lápis! A mania de muitos pode complicar os músculos de mastigação e prejudicar a mordida.
Reprodução/UOL Economia
Reprodução/UOL Economia

14

 

Cigarros não são bons para os dentes

Fumantes têm três vezes mais chance de ter doenças periodentais do que pessoas que não fazem uso do cigarro. Portanto, pode ser uma boa hora para tentar parar, se você realmente quiser um sorriso bonito.
Reprodução/Guia UOL
Reprodução/Guia UOL

15

 

Use canudo para tomar bebidas escuras

Se você não consegue largar o café, o mate, o refrigerante, o achocolatado e outros líquidos escuros que podem prejudicar o branco dos dentes, beba-os com canudo. Assim, vai tudo para a garganta diretamente. Em seguida, basta fazer um bochecho com água ou escovar.
Leia mais em: http://zip.net/bqrWQQ

Por que homem é fissurado por lingerie? Estes ratinhos vão te explicar...




Por que homem é fissurado por lingerie? Estes ratinhos vão te explicar...


Do UOL, em São Paulo (científico)
  • Gonzalo R. Quintana Zunino/Reprodução
    Rato usa jaqueta durante experimento em universidade do Canadá
    Rato usa jaqueta durante experimento em universidade do Canadá
Por que homens enlouquecem quando veem uma mulher de lingerie? Para responder essa dúvida que não quer calar, um estudo resolveu colocar pequenas jaquetas em ratos!
O que isso tem a ver? Nesse estudo, pesquisadores colocaram ratos machos virgens para ter relações sexuais com fêmeas vestindo jaquetas. Mais tarde, quando cientistas deram aos machos a oportunidade de acasalar novamente, os animais preferiram acasalar com fêmeas que estavam com a roupinha e deixaram as peladas para lá.
Os resultados sugerem que os homens podem aprender a associar a visão e a sensação da roupa com o sexo.
Em geral, quando os ratos realizam o ato, o macho se aproxima da fêmea por trás e a agarra em ambos os lados, o que a excita, segundo Gonzalo R. Quintana Zunino, coautor do estudo. Se a fêmea está vestindo uma jaqueta, o macho vai sentir com seus bigodes, enquanto eles estão acasalando.
Em outras palavras, os ratos machos aprendem que "cada vez que meu parceiro usa lingerie [a jaqueta], eu vou ter sexo", disse  Zunino, um psicólogo que trabalha no laboratório da Concordia University, em Montreal, no Canadá.
Além disso, os machos ejacularam mais rapidamente com as fêmeas de jaquetas.
Não contentes, os pesquisadores fizeram um segundo experimento. Eles expuseram ratos machos virgens às fêmeas com jaquetas que eram sexualmente receptivas, em seguida, os colocaram juntos de fêmeas sem nada e que não eram sexualmente receptivas. Logo depois, eles colocaram os ratos em uma câmara semelhante ao primeiro experimento, com uma fêmea vestindo uma jaqueta e uma "nua".
Mais uma vez, os machos treinados preferiram acasalar com as fêmeas "vestidas" e, novamente, ejacularam mais rapidamente.
Para entender bem o que aconteceu, os pesquisadores sacrificaram os animais logo após o ato sexual e jogaram um corante em seus cérebros que mostrou a atividade de um gene chamado de "c-fos", que é uma medida da ativação neural. Eles descobriram o gene ativo nos locais no cérebro dos ratos que estão relacionados ao prazer.
Os machos que acasalaram com as fêmeas vestindo a jaqueta mostraram mais atividade do gene nessas áreas do cérebro do que os machos que acasalaram com as fêmeas peladas. A conclusão de todos esses experimentos com ratos vestindo jaquetas? A lingerie pode ter um efeito semelhante sobre os homens, disse Zunino.
Ampliar



Sabia que tem campeão da Copa do Mundo de Lingerie?7 fotos

1 / 7
Jogadora da Copa do Mundo de Lingerie prepara-se para bater um pênalti Levin den Boer/EFE/EPA
Leia mais em: http://zip.net/bmqm9m

sábado, 29 de agosto de 2015

ALERTA MAXIMO, USUÁRIOS DE DROGAS PRESOS!...Diferenças do antes e o depois. Isto é real, FOTOS, VAMOS DIVULGAR, ISSO É AMOR AO PRÓXIMO!

Diferenças do antes e o depois. Isto é real, FOTOS, é Amor ao próximo!

Fotos do antes e depois das drogas.

Preocupado com o crescente número de usuários de drogas, o Dep. De polícia de Londres espalhou inúmeros cartazes e Autdoors, mostrando usuários de drogas presos e a diferença do antes e o depois de novas prisões.




























São os vários tipos de drogas que levam as pessoas ao vício chegando infelizmente à morte, destruindo vários sonhos e famílias. São vários os nomes Oxi, Cristal, cocaína, maconha, crack entre outros. Pessoas que antes tinham uma vida social acabaram chegando ao fundo do poço.


Muitas celebridades e anônimos estão se acabando em drogas e bebidas. A maldição dos 27 retrata bem esse quadro, pessoas famosas que morreram recocemente no auge de sua fama. Vou citar nomes de algum Amy Winehouse, Jimi Hendrix, Jim Morrison, Janis Joplin, Kurt Cobain, Brian Jones entre grandes outros nomes do mundo do show business. Quanto tempo ainda as drogas irão fazer vítimas, desestruturar famílias e sonhos. A sociedade só enxergam a morte de estrelas, mas quantos famílias estão chorando neste exato momento!? Será que um dia nossos governantes conseguirão extinguir de vez as drogas!? Será que um dia as pessoas saudáveis tomarão conta e se recusarão à dar o primeiro passo nesse mundo obscuro para se livrar de problemas cotidianos e passarão a enfrentar tete a tete suas mazelas sem precisar intermediar ao crack, maconha entre muitos outros que dão alívios momentâneos!? Será que um dia nós nos livraremos de tudo isso? São perguntas que talvez nunca tenhamos respostas!
Fotos de usuários de drogas antes saudáveis e depois acabados na droga;



















































Preocupado com o crescente número de usuários de drogas, o Dep. De polícia de Londres espalhou inúmeros cartazes e Autdoors, mostrando usuários de drogas presos e a diferença do antes e o depois de novas prisões.

No RN não é muito diferente, a falta de esportes para nossos jovens deixa-os cada vez mais a mercê das drogas.
Diga não ao crack, uma vez com ele, é muito difícil voltar, esta droga maldita tem o poder de deixá-lo dependente em apenas poucos segundos.
Se uma pessoa lhe oferecer drogas diga não e ore por ele...

quinta-feira, 27 de agosto de 2015

O sucesso do momento.... O Brasil aclama...!Arroz de galinha caipira... é facil e de dar água na boca!



O sucesso do momento.... O Brasil aclama...!Arroz de galinha caipira... é facil e de dar água na boca!   




arroz_galinhacaipira© Fornecido por Gastrolândia arroz_galinhacaipira
A Tasca do Arouche, em São Paulo, tem novidades no cardápio, todas para compartilhar em duas pessoas: Bacalhau ao forno (R$ 220), Moqueca de frutos do mar (R$ 220) e este delicioso Arroz de galinha caipira (R$ 200) que você aprende agora a fazer. Rendimento: 6 porções
Ingredientes
  • 1,5kg de galinha caipira
  • 50g de alho
  • 3 cebolas cortada em cubo
  • 4 folhas de louro
  • 10g de pimenta do reino em grão
  • 100g de bacon
  • 400g de vinho tinto
  • 400g de molho shoyu
  • 50g de caldo de galinha
  • 50g de caldo de carne
  • 200ml de azeite
  • 1kg de arroz
  • água o quanto baste
Como fazer
Em uma panela, no fogo médio, esprema o alho e coloque a pimenta em grãos, as cebolas picadas, as folhas de louro, o azeite, o vinho tinto e o molho shoyu. Depois, coloque a galinha cortada em quatro partes com o caldo de galinha e o caldo de carne. Cubra com água.
Deixe cozinhar até a carne ficar macia. Reserve o caldo. Desosse a galinha, jogue fora os ossos e reserve a carne. Use o molho para fazer o arroz. Quando pronto, junte a carne da galinha desfiada. Sirva.

O norte-americano Colin Wehrle, flagrou uma cobra atacando um peixe e decidiu registrar o momento.



O norte-americano Colin Wehrle, flagrou uma cobra atacando um peixe e decidiu registrar o momento.

Um homem foi surpreendido durante uma pescaria em uma lagoa no estado de Iowa, nos Estados Unidos.
O norte-americano Colin Wehrle, flagrou uma cobra atacando um peixe e decidiu registrar o momento.
O homem conseguiu fotografar o momento exato do ataque da enorme cobra da espécie Nerodia sipedon, dando o bote em um peixe bagre.
Segundo o site USA Today, o Departamento de Recursos Naturais informou que a  Nerodia sipedon é uma espécie de cobra d'água e não é venenosa. Ela é muito parecida com a mocassim d'água, uma das mais venenosas dos EUA.