quinta-feira, 23 de junho de 2016

Abra seus olhos...O PREÇO DO FEIJÃO ESTÁ PREOCUPANDO VOCÊ? NÃO PRECISA - AQUI ESTÁ TODA A VERDADE SOBRE O FEIJÃO!

Você está preocupado(a) com o valor do qulio de feijão?
Se for pelo sabor, vá lá...
Mas se for pela qualidade nutricional e terapêutica do alimento, não há motivo para tanta preocupação.

Como assim?
A gente sabe: a mídia e muitos outros grupos bombardearam você com a falsa informação de que o feijão é um alimento indispensável.
Mas hoje chegou o dia de saber toda a verdade.
As leguminosas - como o feijão, grão-de-bico, ervilha, soja, lentinha - são riquíssimas em nutrientes, chegando a ser composta por 90% deles.
E é por essa razão que todo mundo tem a ideia de que o feijão, por exemplo, é forte e saudável para nós.
No entanto, esses nutrientes estão presentes apenas para alimentar as próprias sementes.
Isso mesmo!
Há uma camada de proteção, os fitatos, envolvendo as leguminosas – o que impede de absorvermos os minerais essenciais, como cálcio, ferro, zinco e magnésio.
Então, se você conta exclusivamente com o feijão da sua casa para obter os minerais, pode estar sofrendo com a falta deles – como acontece com os vegetarianos e habitantes de alguns outros países.
É difícil imaginar, mas é um fato: as leguminosas possuem nutrientes que impedem que outros nutrientes sejam absorvidos pelos animais.
O problema não é apenas que não podemos absorver os nutrientes do feijão, mas também somos impedidos de consumir os minerais de outros alimentos, por causa dos fitatos.
Sabemos que é decepcionantes, mas não adianta ter um prato supercolorido se há presença de fitatos, deixando o alimento pobre nutricionalmente.
Quer saber mais?
As lectinas (não confunda com "lecitina", que é outra coisa) são proteínas que se ligam aos carboidratos e açúcares e são inflamatórias e tóxicas ao nosso corpo.


Tão prejudiciais quanto os fitatos, elas são capazes de “grudar” os glóbulos vermelhos do sangue.
(Quando falamos em "grudar os glóbulos vermelhos, estamos nos referindo à agregação eritrocitária, em que as hemácias, ou glóbulos vermelhos do sangue, ficam aderidas umas às outras.
Numerosas doenças têm sido correlacionadas com a agregação eritrocitária, como diabetes, hipertensão arterial, AVC/derrame, tumores malignos e infecções.)
O que acontece é que as lectinas funcionam como inseticidas naturais para protegerem as plantas de ataques externos, como a dos insetos.
Elas são tão fortes que não são destruídas por enzimas ou ácidos do estômago durante a digestão.


Qual é a consequência?
Lesões nas células e tecidos do estômago e intestino, dificultando a absorção de nutrientes, alterando a flora intestinal e o sistema imunológico do intestino.
Além disso, podem afetar o crescimento de animais e seres humanos com a consumirem diariamente.
Os especialistas afirmam que as lectinas estão presentes não só nas leguminosas, como na cenoura, milho, alho e amendoim, por exemplo.
Por isso, é praticamente impossível evitá-las, mas podemos fugir dos vegetais que têm alta concentração delas, como os feijões.
Acabou?
Não!
As leguminosas também contêm inibidores de protease.
Assim, um vegetariano que escolhe o feijão como fonte de proteína, infelizmente está cometendo um equívoco e pode tornar suas deficiências de nutrientes ainda piores.
E, para terminar de verdade, as leguminosas, especialmente os feijões, são ricas em oligossacarídeos.
Nosso corpo consegue produzir a enzima necessária para quebrar esses açúcares complexos.
Quando comemos feijão, os oligossacarídeos fermentam no intestino, produzindo os gases metano e dióxido de carbono.
O que fazer?
Calma, não precisa eliminar as leguminosas de sua dieta.
Se você quer comer feijão, grão-de-bico, lentilha e outras leguminosas, deve deixá-los de molho por 8 a 12 horas (quanto mais tempo, melhor) antes do cozimento, pois isso reduz os fitatos e melhora a digestibilidade deles.
Comer brotos de sementes, como os brotos de feijão, também é uma boa.
É que o processo de germinação elimina os fitatos, já que a planta produz enzimas (fitase) para obter fósforo durante a fase de crescimento.
Com todas essas informações, esperamos que você as ponha em prática, protegendo sua saúde e de sua família.

Sabemos que alguns vão dizer: "Mas tudo hoje faz mal!".
No caso dos feijões e das outras leguminosa, não é assim, pois nada disso é novidade.
Eles sempre tiveram muitos fatores antinutricionais.
Se você até hoje não sabia disso, é porque o fato é muito pouco noticiado.
Qual o motivo de um fato tão importante ser tão pouco noticiado?
Bem, vivemos em um mundo onde muitas informações não são divulgadas porque - devido a fatores como $$$ - não convém que elas cheguem a todas as pessoas.

quarta-feira, 22 de junho de 2016

Veja e comprove...12 fotos que mostram uma incrível semelhança entre pais e filhos na mesma idade...


É muito comum ouvir alguém dizer: “nossa, é a cara do pai!” ou “nossa, é a cópia da mãe, sem tirar, nem por!”. Realmente, em alguns casos a genética tem força, e a semelhança entre pais e filhos é impressionante.

1. A fotografia mostra o pai na década de 1970 e seu filho quase idêntico. Reparem na semelhança do olhar dos dois.
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2. A segunda foto da lista mostra a força da genética de um Beatle. A imagem apresenta Julian e John Lennon.
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3. A rainha do pop, Madonna, também é muito parecida com sua filha Lourdes Maria. Na foto, é possível ver Madonna e a filha por volta da mesma idade.
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4. Mesmo com as diferenças de penteado e maquiagem, é possível notar a grande semelhança entre mãe e filha nesta foto.
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5. A quinta imagem mostra pai e filho quase idênticos. Redditor Sgt-Yu postou essa foto com a seguinte legenda: "Meu pai morreu quando eu tinha 4 anos, mas as pessoas sempre me disseram que eu parecia com ele."
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6. Nessa fotografia, pai e filho parecem verdadeiros sósias.
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7. Outra imagem que reforça o poder da genética. Pai e filho super parecidos.
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8. Mãe e filha quase sósias. Confira a modelo Cindy Crawford e sua filha Kaia Gerber.
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9. Goldie Hawn e Kate Hudson também são muito parecidas. Confira nesta foto.
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10. Nesta imagem, Louis Beckstrom (nascido em 1917) e seu bisneto Mathew Beckstrom (nascido em 1995) demonstram uma semelhança inacreditável.
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11. As semelhanças não acontecem apenas entre pais e filhos. Veja essa imagem de uma sobrinha e sua tia-avó. A semelhança é incrível.
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12. Nesta foto, é possível ver uma mulher muito parecida com sua avó que viveu na Era Vitoriana. A semelhança é incrível, não é?
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terça-feira, 21 de junho de 2016

ESTA É A FORMA MAIS EFICAZ DE LIMPAR SEU COLCHÃO E ELIMINAR ÁCAROS E ODOR DESAGRADÁVEL!

Lençóis lavados e cheirosos não bastam.

Para garantir o bom sono e o bem-estar, é preciso que o colchão também esteja limpinho e sem odor.
Muita gente não se importa com isso, mas um colchão sujo pode impedir que o corpo relaxe durante a noite.
Além disso, corremos o risco de ficarmos com alergia e outros problemas de saúde.
Para evitar, devemos sempre colocar para arejar o colchão a cada duas ou três semanas e, se possível, sempre que trocar os lençóis.

Se você mora em casa com quintal, melhor ainda.
Coloque o colchão do lado de fora por 3 ou 4 horas.
Caso contrário, deixe-o sem lençol em algum cômodo espaçoso (da casa ou do apartamento).


Passamos muitas horas do dia deitados na cama - algumas pessoas passam mais do que outras -, então é muito importante evitar ácaros e células mortas acumulados no colchão.
Quem sofre com asma precisa ter mais cuidado ainda.
Geralmente são colchões que mais carregam bactérias, vírus e ácaros, dentro de uma casa.




Neste post, vamos ensinar a fazer uma receita simples e barata para deixar seu colchão limpinho e sem odor, removendo manchas e ácaros.
INGREDIENTES
250 ml de água oxigenada 10 volumes
3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio
Algumas gotas de sabão líquido ou detergente
MODO DE PREPARO
Misture a água oxigenada com o bicarbonato de sódio.
Misture bem até que o bicarbonato seja completamente dissolvido.
Em seguida, adicione duas ou três gotas de sabão líquido ou detergente e misture outra vez.
Despeje o líquido num frasco de spray vazio.
Agite previamente e, em seguida,  borrife no colchão.
Foque principalmente as áreas manchadas.
Quando a espuma secar (naturalmente ou com o uso do ventilador) com a ajuda de uma escova ou aspirador de pó, remova o excesso de produto.



 É importante usar a mistura imediatamente depois de pronta, para que ela não perca a ação de limpeza.

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Cientistas descobrem 'engrenagens naturais' em inseto...




















A natureza é realmente surpreendente: quando o ser humano 
acha que criou algo nunca visto antes, encontramos algo que 
corresponde quase que de forma idêntica em animais e outras 
estruturas orgânicas. 
A questão é que, analisando uma espécie jovem de gafanhotos 
da espécie Issus que são comunmente encontrados em jardins 
na Europa, cientistas descobriram que o inseto conta com um 
mecanismo de engrenagem biológico nas juntas das patas, que
 ajudam a sincronizá-las quando o animal pula.a combinação 

de análise anatômica com imagens feitas em baixa velocidade 
do movimento do gafanhoto, os pesquisadores da 
Universidade de Cambridge, liderados por Malcolm Burrows e 
Gregory Sutton, conseguiram verificar o funcionamento das 
engrenagens naturais pela primeira vez...Os "dentes" se 
intercalam exatamente como acontece em engrenagens de um 
câmbio de um automóvel, e garantem que as pernas estejam 
completamente sincronizadas quando se movimentam. A 
diferença de tempo no movimento entre os membros 
interligados é de apenas 30 microssegundos.



"Essa sincronia precisa seria impossível se dependesse apenas do sistema nervoso, já que impulsos neurais levariam muito tempo para a imensa coordenação motora necessária", explica o professor Malcom Burrows, professor do departamento de zoologia de Cambridge.
"Ao desenvolver essas engrenagens mecânicas, o inseto consegue apenas mandar sinais nervosos aos músculos para produzir basicamente a mesma quantidade de força – então, se uma perna começa a se movimentar para o salto, a engrenagem passa a funcionar e cria uma sincronia absoluta".
A parte curiosa é que as engrenagens biológicas só são encontradas na fase jovem do inseto, e se perdem na transição para a fase adulta – mas ainda não se sabe o motivo para essa perda.

4 artistas famosos que morreram na pobreza...


1. Claude Monet
Claude Monet é um dos principais e mais reconhecidos artistas do movimento Impressionista, que rejeitava as convenções da arte durante o século 19. Suas pinturas exploravam luminosidade, cor e sombra, e chegaram a ser criticadas por parecerem “inacabadas”.
Curiosamente, o termo Impressionismo vem do quadro de Monet intitulado “Impressão, sol levante”, que foi exposto em 1874. Mesmo assim, as obras dele foram consideradas “sem forma e beleza”, fazendo com que o artista ficasse em uma situação de extrema pobreza por boa parte de sua vida.

2. Edgar Allan Poe

Durante as suas quatro décadas de vida, Edgar Allan Poe desenvolveu um trabalho incrível como autor, poeta, editor e crítico literário. Mesmo que até hoje ele seja reconhecido por suas histórias de mistério, além de ser considerado o inventor do gênero de ficção policial, a vida de Poe foi tão conturbada quanto as suas obras.
Infelizmente, sua escrita não o deixou em condições financeiras favoráveis. “O corvo”, um de seus trabalhos mais conhecidos, lhe rendeu apenas US$ 9 em sua publicação.

3. Franz Kafka

Considerado pelos críticos como um dos escritores mais influentes do século 20, Franz Kafka morreu como um completo desconhecido. Apenas algumas de suas obras foram publicadas durante a sua vida, como a coleção de contos “Considerações” e o conto “A Metamorfose”.
Em 1924, em um estágio avançado de tuberculose, o escritor morreu de fome: sua garganta estava tão machucada que se alimentar era algo extremamente doloroso.
Após sua morte, Max Brod, um amigo próximo, ignorou o pedido de Kafka e publicou outras de suas obras. 
Franz Kafka

4. Henry David Thoreau

Conhecido por seu livro “Walden”, Henry Thoreau contribuiu com os seus trabalhos sobre história natural e filosofia, tendo uma escrita que misturava observações, experiência pessoal e dados históricos.
Mesmo que suas obras sejam muito reconhecidas, na época, Henry precisou tirar dinheiro do próprio bolso para conseguir publicá-las. Infelizmente, só conseguiu editorar dois volumes antes de morrer – que não foram bem recebidos pelo público. Assim, acabou como um desconhecido no mundo literário.
Henry David Thoreau