sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

48 HORAS DE DESINTOXICAÇÃO NO FIM DE SEMANA PARA ELIMINAR TODAS AS TOXINAS E GORDURAS DO SEU CORPO...

Técnicas de desintoxicação são muito importantes para a nossa saúde e bem-estar.


Elas têm sido praticadas há anos e são ótimas para ajudar as pessoas a perder peso...


Isso tudo é muito melhor do que dietas malucas que nos deixam morrer de forme e desaceleram nosso metabolismo, já que não oferecem os nutrientes que precisamos.

Além disso, se você optar por processos de emagrecimento que não são seguros, pode sofrer com:
- Desidratação
- Fadiga
- Náuseas
- Enjoos
- Tontura
- Problemas no cólon
Nosso corpo nos oferece uma grande vantagem, já que naturalmente temos nosso próprio sistema de desintoxicação.
E para que isso ocorra, três órgãos estão envolvidos: os rins, o cólon e o fígado.
De forma simplificada, os rins filtram o sangue e eliminam as toxinas através do xixi.
O cólon remove as toxinas antes que elas façam mal ao corpo.
O fígado, por sua vez, é o primeiro órgão de defesa contra as toxinas e funciona perfeitamente como um filtro que impede que as substâncias indesejáveis passem para a corrente sanguínea.
Para que todo esse sistema funcione, precisamos consumir os nutrientes adequados.



Por isso, trouxemos um método de desintoxicação que vai limpar o seu organismo em 48h - escolha, de preferência, um fim de semana para se desintoxicar.
- Café da manhã
Quinoa com ameixas: comece o dia consumindo quinoa, que é rica em proteínas, fósforo e fibras, adicionando algumas ameixas secas, que também são ricas em fibras.
 
Ambos alimentos funcionam como laxante.
Por isso, são muito úteis na desintoxicação do corpo.
Veja como você pode preparar uma ótima bebida para eliminar as toxinas:
INGREDIENTES
Meia xícara de quinoa em flocos ou cozida
1/3 xícara de ameixas picadas
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sopa de linhaça
1 xícara de água
1 pitada de canela
1/4 xícara de leite de arroz ou de outro vegetal (como gergelim ou girassol; mas soja NÃO!)
MODO DE PREPARO
Coloque a água numa panela pequena e adicione meia xícara de quinoa, uma pitada de canela e uma colher (chá) de gengibre ralado.
Misture bem todos os ingredientes e leve para ferver.
Depois da fervura, reduza o fogo, tampe a panela e deixe cozinhando por mais 10 minutos.
Feito isso, adicione as ameixas e o leite de arroz.
Tampe novamente e cozinhe por mais 5 minutos.
Depois, adicione uma colher (sopa) de linhaça bem triturada  e misture mais uma vez antes de consumi-lo.
- Lanches
E na hora do lanche?
Há muitas opções naturais para você não passar fome.
Por exemplo, fique livre para comer: fatias de pepino, aipo e rabanetes ou quaisquer outro legumes frescos.
Se quiser, você pode misturá-los e adicionar um pouco de azeite, suco de limão, sal e pimenta.
Fica uma salada deliciosa!
Caso prefira bebidas, pode contar com um suco detox de limão, abacaxi e romã:
INGREDIENTES
1 limão
3/4 xícara de suco de abacaxi sem açúcar
1 copo de suco de romã sem açúcar (que pode ser substituído pelo suco de melancia)
3 xícaras de água
MODO DE PREPARO
Tudo o que você precisa é misturar os ingredientes e beber.
Esta receita rende quatro porções, que devem ser consumidas ao longo do dia.
 
Outra opção: suco detox de abacaxi, gengibre e couve:
INGREDIENTES
Meia xícara de abacaxi
1 pedaço de 2 cm de gengibre
2 folhas de couve (retire os talos)
Meio limão espremido
Meia xícara de folhas de hortelã
1 copo de água
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingrediente no liquidificador e misture bem.
- Almoço
Para o almoço, é preciso um cardápio nutritivo e rico em fibras.
Com os ingredientes desta receita, você poderá ter tudo isso e mais um pouco.
 
INGREDIENTES
1 maçã
1 copo de mamão picado
1 banana
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de sementes de linhaça ou de chia
1/2 xícara de gelo (opcional)
1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
MODO DE PREPARO
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e misture até obter uma consistência homogênea.
- Jantar
Que tal uma sopa de legumes?
INGREDIENTES
1 repolho picado
2 litros de água
2 colheres (sopa) de páprica
1 folha de acelga ou de couve
2 cebolas cortadas
1 colher (chá) de cominho
2 talos de aipo picados
Sal (de boa qualidade) a gosto
Pimenta-do-reino
Meia xícara de salsa picada
4 dentes de alho grandes picados
MODO DE PREPARO
Orégano a gosto
Misture todos os ingredientes, menos a salsinha picada e coloque-os numa panela.
Em seguida, adicione os 2 litros de água e deixe ferver.
Feito isso, reduza o fogo e deixe cozinhar por mais uma hora.
Outra opção é o consumo de repolho, que é excelente nesse processo de desintoxicação do fígado e dos rins.
Há alguns regrinhas que vão contribuir muito para o tratamento:
1. Não coma depois das 19h
2. Beba uma xícara de chá de dente-de-leão  antes de ir para a cama, pois isso vai ajudar o fígado a eliminar as toxinas do corpo.
3. Consuma magnésio (pode ser o cloreto de magnésio), que tem leve ação laxante.

Estudo sugere que não existe nenhum planeta como a Terra nesse universo... O que você acha?

Terra (Foto: NASA)
Uma equipe de astrônomos de diversas universidades ao redor do mundo fizeram um censo de exoplanetas e, partir dele, estimam que não existe nada como a Terra pelo universo que habitamos. Os resultados foram publicados recentemente no periódico científicoThe Astrophysical Journal.
Eles fizeram uma compilação de todos os exoplanetas terrestres que existem - foram descobertos dois mil deles, mas estima-se que existam 700 quintilhões no universo. Com esses dados foi possível fazer uma simulação no computador.


Os dados mostram que a formação da Terra é única entre todos. Isso porque, de acordo com os cálculas, o nosso planeta é uma espécie de anomalia: não há nenhum outro na Via Láctea que seja mais velho, maior e tenha a capacidade de sustentar vida. Em um primeiro momento, os astrônomos criaram uma espécie de mini universo que continha os modelos das primeiras galáxias. A partir disso, as leis da física foram aplicadas e, a partir daí, os cientistas conseguiram simular com as galáxias crescem e como os planetas se desenvolvem. Os astrônomos aceleraram a simulação em 13,8 bilhões de anos de história cósmica.
"É supreendente que estejamos em um ponto em que finalmente conseguimos fazer esse tipo de coisa", disse Andrew Benson, coautor do estudo, em entrevista ao Scientific American.


Como aponta o Science Alert, os cientistas admitem que essas previsões possam ter falhas, ainda mais considerando o quão pouco se sabe sobre os exoplanetas. "Claro que há bastante incerteza nesse tipo de cálculo, nosso conhecimento dessas parcelas é imperfeito", disse Benson. Ainda assim, ter a possibilidade de fazer esse tipo de simulação é incrível - e pode trazer muitos benefícios para os estudos astronômicos nos próximos anos

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Imagens mostram como eram raças de cachorros há 100 anos..


bulldogue (Foto: Dogs of All Nation)
Os cachorros são os melhores amigos do homem há séculos, mas nem sempre tiveram a aparência com a qual os conhecemos.
Muitas raças mudaram, principalmente no último século, por conta da interferência humana. Ao identificar aspectos específicos de cada raça, como tamanho e cor do pelo, e ao permitir que os animais cruzassem, mais de 160 novas raças de cachorros surgiram
Business Insider separou uma lista com comparações entre como eram algumas raças em 1915 (com fotos do livro Dogs of All Nations, de Walter Esplin Mason) e como são hoje. Veja abaixo:

Pastor-de-shetlandpastor de sheetland (Foto: Dogs of All Nation)
pastor de sheetland (Foto: Flickr/Kelsey MacDonald)
Airedale terrier
airedale (Foto: Dogs of All Nation)
airedale terrier (Foto: Flickr/Lulu Hoeller)

Pastor Alemãopastor alemão (Foto: Dogs of All Nation)
pastor alemão (Foto: Flickr/Summer of '69)
Buldogue
bulldogue (Foto: Dogs of All Nation)
bulldogue (Foto: Flickr/sabianmaggy)
Bull Terrier
bull terrier (Foto: Dogs of All Nation)
bull terrier (Foto: Flickr/Ty)

terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Meu amado Deus, obrigado pelo presente maravilhoso...Mais um ano de vida! Agradeço a tudo e a todos que o Senhor colocou em meu caminho.



Hoje é o meu aniversário, o que significa que me foi dado o privilégio de viver mais um ano.


 Por isso, e pela maravilhosa dádiva que é a vida, eu Te agradeço, meu Deus...
Por poder desfrutar da vida, da companhia daqueles que eu amo, por poder celebrar mais um aniversário com saúde e alegria... Obrigado...  Meu Deus, humildemente eu Te dedico toda a minha  gratidão, a honra e a Glória  pelo maior presente  recebido - vida.


A vida tem sido o grande presente para os meus propósitos... Tenho conquistado desafios, tenho navegado por máres que me tornaram mais forte, tenho abraçado coisas inesquecíveis e tenho conhecido pessoas absolutamente deslumbrantes. O melhor de tudo é saber que em meu caminho tenho Deus de meu lado.



Agradeço também pelas pessoas que o Senhor colocou em meu caminho. Algumas delas me inspiraram, me ajudaram, me desafiaram e me encorajaram a ser cada dia melhor.
Eu Te agradeço, Senhor, por todas as coisas boas e más que me aconteceram. Cada uma delas, ao seu modo, me fizeram chegar onde eu cheguei, e me fizeram ser quem eu sou. Foi a minha jornada de tropeços, vitórias e derrotas, que me fez enxergar o verdadeiro significado e beleza da vida. Senhor! Peço por todos... minha família, os amigos, irmãos, irmãs, de perto e te todo êste mundão de Deus que têm me acompanhado neste portal (Blog " Renovação") e tudo o mais que tem me estimulado a continuar e ter forças para procurar melhorar a cada dia.... que sejam agraciados com muita saúde, segurança, conforto, paz e alegria. 


Saber que não estou sozinho é algo de surreal, ter recebido tantos abraços, felicitações, demontrações de apreço e de carinho, foi algo que me fez muito feliz em meu aniversário. Sou agradecido a todos que de uma maneira ou de outra, deixaram sua menságem e a Deus, que me tem sempre ensinado que a estrada da vida é uma experiência única, inigualável... que devemos em tudo dar graças pela sua infinita misericordia, cuidado e direção... a todos, o meu muito obrigado... Deus os Abênçõe..


Que as minhas orações e a minha gratidão por tudo cheguem ao Senhor. Em nome de Jesus Cristo.... Amém! O meu muito obrigado a todos... J0/Eli
João Eli Cassab...






segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Dieta do Açafrão para emagrecer 4kg Em 21 Dias – Cardápio e Benefícios...



O açafrão é um tempero que muitas pessoas usam em diferentes tipos de receitas, mas que muitas não reconhecem os seus benefícios e o poder que esse poderoso pozinho possui. O açafrão pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar do nosso organismo fazendo com que o funcionamento dele seja contínuo e acelerado. O poder que ele possui é tão grandioso que foi criada uma dieta específica para esse tempero, para ajudar no processo de emagrecimento. Foram feitos estudos em torno dos benefícios que o açafrão proporcionar e foi comprovado pelos especialistas, que ele ajudar a eliminar 4kg em 21 dias pelo fato de ser poderoso na quebra de gordura do corpo.
Numa alimentação normal, o corpo recebe constantemente á cada refeição uma demanda gigantesca de toxinas no organismo, assim que elas entram na corrente sanguínea elas trabalham junto com as células adiposas, fazendo com que essas inflamem, e então a pessoa engorda. O açafrão age diretamente no processo de inflamação, fazendo com que as toxinas sejam eliminadas antes de se unirem ás células adiposas.
Benefícios do Açafrão na Dieta
acafraoEstudos feitos sobre esse poderoso tempero comprovarão que ele diminui a produção de gordura no organismo, e ainda possui efeito antiinflamatório, fazendo com que as toxinas sejam eliminadas de forma natural, graça a substância presente no açafrão, a curcumina. Ele faz uma limpeza completa no organismo, resultando em eliminação de toxinas e de inflamação, que se concentram no corpo em forma de gordura ecelulite.
Com apenas 1 colher desse tempero por dia, seguindo uma dieta equilibrada, você pode eliminar todo o inchaço, e perder até 4kg em 21 dias. Depois de perder o peso desejado, basta consumi-lo 3 vezes na semana para manter o peso e não voltar á engordar. 
Você fica livre de inchaço, gorduras localizadas e a temida celulite. Você pode usar o açafrão como tempero em peixes, frango, arroz integral, risotos, sopas, legumes cozidos e também no molho da sala, 1 colher todos os dias.
Cardápio da Dieta do Açafrão Para Emagrecer 4kg Em 21 Dias
cardapio-da-dieta-do-acafrao

domingo, 21 de fevereiro de 2016

ISTO É O QUE ACONTECE NO SEU CORPO SE VOCÊ CONSOME 1 COLHER (CHÁ) DE AÇAFRÃO TODOS OS DIAS




O tema agora é o milagroso açafrão-da-terra, também conhecido cúrcuma.
Chamamos açafrão de "milagroso" sem medo de exagerar, afinal, essa raiz tem sido uma grande aliada para combater inflamações, toxinas, dor e câncer.
Para você ter noção, o açafrão é muito valorizado na índia e até conhecido como o "Rei de todas as especiarias", isso porque é consumido há 2500 anos por fins medicinais.
É verdade que, bem no início, as pessoas procuravam o açafrão apenas por ser um corante natural e saboroso, mas logo descobriram que ele pode ir além.
Veja quais são as suas propriedades:
- É anti-inflamatório
- É antibacteriano
- Desintoxica
- É anticancerígeno
As vantagens e resultados de cura são incríveis.
Conheça:

1. combate a inflamação naturalmente: por ser um excelente anti-inflamatório, o açafrão trata as inflamações que surgem, muitas vezes, graças à alimentação inadequada.



2. Protege o seu cérebro: demência , doença de Alzheimer e outros distúrbios cognitivos muitas vezes tê influencia positim relacão com a diminuição dos níveis do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF na sigla em inglês), que é um tipo de hormônio de crescimento.
Felizmente, os pesquisadores descobriram que o açafrão influencia positivamente os níveis de BDNF e pode reverter e/ou retardar muitas dessas doenças cerebrais.
3. Reduz o risco de vários tipos de câncer: ele não só pode impedir o crescimento do câncer, como também inibir o desenvolvimento.
O açafrão é um poderoso anticancerígeno e aliado contra esta terrível doença.
4. Melhora a digestão: você sabia que o açafrão estimula a vesícula biliar?
É por isso que ele reduz o inchaço e os gases.
No entanto, se você sofre de alguma doença de vesícula biliar, não consuma o açafrão diariamente para não haver uma superestimulação do órgão - pois pode piorar as coisas.
5. Protege o seu coração: o açafrão reduz o colesterol ruim, evita a coagulação do sangue e limpa as artérias.
6. Alivia sintomas de artrite: infelizmente, não há muita pesquisa sobre isso, mas várias pessoas relataram que, depois de consumirem açafrão regularmente, se sentiram melhor dos sintomas da artrite.
Isso é muito provável, já que o açafrão combate inflamações crônicas e dores.
7. Retarda o envelhecimento e garante uma vida mais prolongada: o açafrão protege o coração e, como já dissemos, combate o câncer - as duas maiores causas de morte nos dias de hoje.
Enfim, pesquisas e experiências pessoais mostram que o açafrão/cúrcuma pode tratar muitos outros problemas de saúde.
Basta consumir diariamente uma colher (chá) na água, no suco, na sopa, nos molhos ou como você quiser.
Combinado à pimenta preta, ele é absorvido melhor pelo nosso organismo.